html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Полезные привычки вместе с Way of Life

Устраивает ли вас ваш образ жизни? Считаете ли вы, что ваши привычки под контролем? Вы довольны собой и не хотите ничего менять? Некоторые ответят на эти вопросы утвердительно, но, возможно, всё не так, как есть на самом деле, и вам только кажется, что вы «регулярно занимаетесь спортом», «каждый день употребляете овощи и фрукты», «много читаете», «часто пребываете в хорошем расположении духа» и делаете другие вещи для вашего развития?

Проверить это просто. Достаточно скачать приложение Way of Life – личный помощник в формировании полезных привычек.


Как работает приложение?

Way of Life использует простую систему красных и зеленых меток, чтобы ослеживать положительные и отрицательные стороны в ваших ежедневных активностях. Простым «тапом» на текущий день на выбранной привычке/активности (которую вы создаёте сами) вы отвечаете только YES или NO, что означает «Я сегодня это делал / не делал».

Делая отметки каждый день (если собираетесь пропускать, то лучше совсем не начинать), вы увидите вначале недельную, а потом и месячную картину по каждой вашей привычке.

Глядя на полоску из нескольких зеленых кубиков подряд, вы будете горды собой (я делаю это несколько дней подряд и у меня получается!), и вам очень не захочется прерывать ее. Дальше – дело техники. И вот уже в вашей жизни прочно обосновалось что-то хорошее, чем вы занимаетесь регулярно. К примеру йога для меня.

Некоторые активности, наоборот, не приживутся, как бы вам этого не хотелось. И тогда их стоит безжалостно удалять из приложения и искать, чем их компенсировать.

Ключ к успеху использования приложения заключается в том, чтобы сформировать пул полезных привычек, которые и будут составлять часть вашего образа жизни.

Вкладка Trend показывает вам в виде графика общую картину по каждой активности за все месяцы использования приложения. Например, я вижу вот такие вот положительные изменения по одной из моих вредных привычек (красные метки – употребляла хоть один глоток алкоголя, зеленые, соответственно, нет).

Используя Way of Life, вы можете мониторить всё что угодно. Называйте активности так, как вам удобно.

Бесплатная версия приложения (доступна для iPhone, iPod touch и iPad) позволяет вам создавать только 3 пункта на ваш выбор. Скачав полную версию ($2,99), вы сможете создавать неограниченное количество активностей.

Что ж, пробуйте, мотивируйте себя и меняйтесь вместе с Way of Life!

Way of Life | App Store Free

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с lifehacker.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lifehacker
          • домен lifehacker.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции