html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Диета для курящих: как очистить организм?

Диета для курящих: как очистить организм?

Они тратят на сигареты в среднем от 30 до 40 тысяч рублей в год, они наносят непоправимый вред здоровью, прекрасно зная, что табачная зависимость приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и развитию раковых опухолей. Но разве этим испугаешь курильщиков?

Мы уже писали о том, как уменьшить вред от курения, если нет возможности (или желания?) бросить. Сегодня Passion.ru предлагает специальную антиоксидантную диету для курящих людей. Задачи: очистить и защитить организм, ввести в рацион полезные продукты и помочь покончить с вредной привычкой.

В семидневной антиоксидантной диете есть все необходимое: продукты, содержащие достаточное количество разных белков, витаминов, клетчатку и пектин. В рацион этой диеты входят полезные злаки, фрукты и овощи, зелень, супы, соки, и, конечно, вода.

За неделю антиоксидантной диеты вы сможете похудеть на 1-3 кг, но главная цель - очистить организм от шлаков и токсинов. Вы почувствуете себя бодрее и энергичнее, а кожа станет чище, свежее и моложе. За рекомендациями по этой детокс-диете мы обратились к диетологу центра «Риммарита» Ольге Переваловой.

День первый
Завтрак
«Каша красоты»: 3 ст. ложки овсянки залейте 100 мл горячей воды, добавьте 1 измельченный грецкий орех, 1 ч. ложку меда, 1/2 тертого яблока.
Перекус
Салат из натертых яблока и моркови.
Обед
Первое блюдо - щи из кислой капусты на вторичном мясном или курином бульоне. Второе - отварная индейка с салатом из капусты и свежего огурца. Десерт - 3 грецких ореха и клюквенный морс.
Перекус
2 гренки (сухие хлебцы с отрубями).
Ужин
Скумбрия, запеченная в фольге с брокколи, цветной капустой и болгарским перцем.

Диета для курящих: как очистить организм?

Каша красоты: что это?
Большинство круп обладает очищающим и оздоровительным эффектом, поэтому нужно хотя бы раз в два дня есть кашу. Готовьте ее на маложирном молоке и добавляйте свежие фрукты. Кашу лучше есть по утрам: во-первых, потому что в ней много углеводов, а значит, она обеспечит нас энергией; во-вторых, каша настраивает наш организм на правильную работу на целый день.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен diet.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции