html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Врачи назвали овощ «долголетия»

перец
Фото:afp.com Источник:golos.ua

Овощ «долголетия» — обычный перец

Наряду с упражнениями, употреблением здоровой пищи, есть продукты, которые продлевает жизнь. Овощ «долголетия», рекомендованный медицинским консультантом д-ром Сарой Брюэр и диетологом Джульеттой Келлоу — обычный перец.

Об этом сообщает Express.

В своей книге «Ешь лучше, живи дольше» эксперты говорят, что перцы усиливают потребление каротиноидов, способствующих укреплению здоровья — пигментов растений, ответственных за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки , — и витамина С.

Они пишут: «Перец богат витамином С и каротиноидами. Эти питательные вещества важны для здоровья легких и связаны с улучшением состояния при респираторных заболеваниях, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) ».

ХОБЛ наиболее распространена у курильщиков и, по данным Всемирной организации здравоохранения, поразила 65 миллионов человек во всем мире.

Д-р Брюэр и г-жа Келлоу рекомендуют от трех до четырех перцев в неделю. Вы также должны убедиться, что они твердые или купить высококачественные острые перцы. Вы можете наслаждаться сырым или приготовленным перцем, однако большое количество жира может убить каротиноиды.

Цвет перца не имеет значения. По словам экспертов, они богаты практически одинаковым количеством витамина С, но красный перец побеждает по дополнительным питательным веществам.

Эксперты пишут: «Красный перец содержит высокий уровень антиоксидантного бета-каротина и богаты фолиевой кислотой и витаминами A и E. Зеленый перец — лучший источник лютеина и зеазантина, два каротиноида, которые важны для хорошего здоровья глаз. Желтый перец богат витаминами B1 и B3, которые помогают выделять энергию из пищи».

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с thekievtimes.ua

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • thekievtimes
          • болезнь
          • домен thekievtimes.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции