html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Вопрос психологу: как бороться с высокофункциональной депрессией

Здравствуйте. Меня зовут София. С осени наблюдаю у себя признаки высокофункциональной депрессии. Сейчас, в силу некоторых обстоятельств, они начали резко прогрессировать. Я люблю психологию, часто смотрю различные ролики о заболеваниях, лечении, но теперь меня это пугает, потому что каждый раз я замечаю в себе черты того или иного расстройства. Появились пассивная агрессия и отрешённость. Еще месяц назад я была готова выходить к друзьям в любую свободную минуту, сейчас же, даже если свободен весь день, нет никакого желания покидать дом. Я подросток, поэтому боюсь обращаться к психологам, ведь могут просто сказать, что это в порядке вещей у людей в 14 лет. Да что там, я боюсь рассказать об этом даже своему товарищу, который учился на психолога. В интернете это сделать легче, поэтому пишу сюда.


Я стараюсь бороться с этим, отвлекаюсь разными способами: учусь играть на инструменте, рисую, вышиваю, занимаюсь пением, но чем дольше это продолжается, тем хуже мне становится. Я очень боюсь того, что может произойти в будущем.


Не знаю, как стоит закончить свой рассказ. Надеюсь, я не первый такой случай, и у вас есть варианты решения подобной проблемы. Спасибо, что уделили время.




Здравствуйте, София! Мне нравится, когда люди внимательно относятся к своему психическому здоровью. Ведь то, что вы прислушиваетесь к себе, говорит о вашей зрелости и ответственности. Но иногда даже зрелому человеку, чтобы лучше понять себя или стать более сильным, спокойным или уверенным, бывает полезным обращаться за помощью к другим людям: родным, друзьям, специалистам. Ведь порой даже психологи обращаются к психологам за консультацией.



Я могу предположить, что отказываясь идти к специалисту, вы боитесь встретиться с пренебрежением с его стороны к вашим ощущениям. Скажу, что многие мои клиенты, перед тем, как прийти ко мне, тоже опасались встретиться с осуждением, обвинением в свой адрес или ещё с чем-то неприятным. Но потом в процессе работы доверие их ко мне возрастало, и они чувствовали облегчение. София, психолога можно выбирать: читать отзывы, поспрашивать у знакомых, тогда у вас будет больше доверия к специалисту.


Не нужно бояться обращаться за консультацией. Ведь опытный психолог хоть и знает о том, что признаки депрессии очень часто встречаются среди подростков, не будет недооценивать ваше состояние, и если вы нуждаетесь в психотерапии или даже медикаментозном лечении, он вам поможет или направит к психиатру. И это нормально.


Бороться в одиночку со стойким плохим настроением неэффективно и может быть даже опасно. Тем более, вы пишите, что чувствуете себя всё хуже. Метод отвлечения, который вы используете, не только неэффективен, но может и навредить, так как не лечит саму причину снижения настроения. Это как при язве желудка, к примеру, начать пить обезболивающие, а язву не лечить и ощущать лишь временное облегчение.


Вариантов решения вашей проблемы может быть много. Но для того, чтобы остановиться на каком-то из них, специалисту нужно диагностировать для начала ваше состояние, определить, о какой проблеме вообще идёт речь. Ведь депрессия, какого бы вида она ни была, может выступать не основным заболеванием, а следствием других заболеваний. А может, она является и последствием тех предшествующих обстоятельств, о которых вы упомянули. 


В условиях этой рубрики данную диагностическую задачу выполнить невозможно. Ищите психолога или врача психотерапевта для очных встреч, которые помогут вам разобраться в истоках вашей проблемы. Тем более, повторюсь, вы пишите, что всё-таки были некоторые обстоятельства, которые спровоцировали ухудшение настроения. Психотерапия как раз и направлена на поиск и уточнение этих причин, а также ресурсов, которые помогли бы человеку избавиться от плохого состояния.



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gorabbit.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gorabbit.ru
          • домен gorabbit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции