html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

В отключке: 11 неочевидных фактов о сне

kuda_sait

Многие вещи происходят, пока вы спите.

По словам психолога из Университета Чикаго Лизы Медали, полный цикл сна длится от 90 до 120 минут. Человек проходит через 4 стадии сна. Психолог также отмечает, что обычно люди просыпаются на несколько минут после того, как завершается очередной цикл сна.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Как утверждает профессор неврологии из Медицинской школы Университета Миннесоты Марка Маовальда, именно на этой стадии, которая полна сновидений, человеческий организм теряет способность терморегуляции. Специалист в области сна из Франкфуртского университет имени Гёте Урсула Восс отмечает, что в этом нет ничего страшного, ведь быстрый сон обычно длится около 20 минут (хотя может продолжаться и 2 минуты, и 45 минут).

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

«Когда вы чувствуете опасность или вам холодно, фаза быстрого сна может вообще не наступить или будет длиться меньше», — говорит Восс. «Ваше тело автоматически  приспосабливается, и потому сон не переходит в эту фазу».

1443120910-syn-pop-54ffde9710a8c-ghk-woman-asleep-de

По словам фармацевта Кит Велтри из медицинского центра Монтефиоре, спиртные напитки способствуют желанию спать, но одновременно влияют на сновидения. Алкоголь также способствует росту уровня возбуждения. Человек может запомнить сны после алкогольного опьянения, но только если проснется во время них.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Бенадрил (или дифенгидрамин) — популярное средство от аллергии, которое может стать причиной сокращения длительности фазы быстрого сна и количества снов. Лекарства, в составе которые есть бета-блокаторы, Синемет и таблетки, которые способствуют отказу от курения, могут вызывать ночные кошмары. Такой же эффект имеют некоторые антидепрессанты и барбитураты.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Это очень важно для развития мозга у эмбриона. Однако они не видят сны, ведь не имеют никакого опыта или воспоминаний, которые бы стали основой для снов. 50% времени, которое новорожденные проводят с закрытыми глазами, это быстрый сон. У маленьких детей это уже 25%, а у пожилых людей — 15%.

54fec426cb050-ghk-woman-dreaming-xln

По словам Чарльза Бае из клиники Кливленда, именно об этой сфере в медицине сна ученые знают меньше всего. Он считает, что сновидения помогают человеку обработать все те эмоции, которые он переживает за день. Некоторые утверждают, что во время сна к ним приходит что-то вроде озарения, что, однако, сложно объяснить научно.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Сны во время фазы быстрого сна характерны для второй половины ночи. Он более яркие и нереальные. Сны, которые человек видит во время первых 3-4 стадий сна, будут более обыденными и приземленными.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Ведь вероятность того, что человек проснется после приема тяжелой пищи, более высока. Как утверждает Лиза Медали, чтоб запомнить сон, необходимо проснуться хотя бы на несколько минут, поскольку мозг не способен переходить от краткосрочной к долгосрочной памяти во время сна.

lucid81

Многие психиатры уверены, что ночные кошмары можно «переписать». Люди, которые страдают посттравматическими расстройствами, могут осознавать, что они спят. Они повторяют себе: «Это всего лишь сон». По словам Урсулы Восс, некоторые ее пациенты использовали в этих целях браслет. Если его не было во сне, они знали, что это все неправда, и пытались изменить ход событий. Так, одна из пациенток изменила акул на дельфинов и создала полностью новый сон.

Снимок экрана 2015-07-21 в 10.06.34

Мозг человека не отдыхает во время быстрого сна. Стимулы, которые отправляются в мозг, способствуют сновидениям. Одним из задания мозга также является разделение реального и вымышленного мира снов.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с bit.ua

33
    +15 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • bit.ua
          • школа
          • медицина
          • память
          • ученые
          • университет
          • алкоголь
          • домен bit.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции