html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

В Минздраве рассказали, сколько нужно ходить, чтобы долго жить

Для того, чтобы долго жить, нужно делать в день не менее 10 тысяч шагов. Такую точку зрения в интервью РИА Новости высказала главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Помимо регулярной ходьбы, по мнению врача, нужно хотя бы два раза в неделю плавать или ездить на велосипеде. Курение и злоупотребление алкоголем не способствуют укреплению здоровья, поэтому от них нужно отказаться. Особенно после 60 лет.

"Не следует переедать, злоупотреблять сладким и соленым. Научно доказано, что сахарный диабет - путь к ускоренному старению", - добавила Ткачева.

Интересно, что теория 10 тысяч шагов - это не научно доказанный факт, а удачная маркетинговая компания. В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна японская компания разработала устройство для людей, заботящихся о своем здоровье. Оно получило название Manpo-Kei, что в переводе с японского означает "измеритель десяти тысяч шагов". Это устройство стало ранней версией шагомера, который тоже впоследствии был придуман в Японии. Среднестатистический человек может пройти 10 тысяч шагов примерно за полтора часа.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • лето
          • курение
          • алкоголь
          • интервью
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции