html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Ученые определили рацион стройных от природы людей

Стройные люди едят преимущественно фрукты, орехи, салаты на обед и мюсли и молочные каши на завтрак. При этом они крайне редко пропускают утренний прием пищи. Такие данные получили в ходе опроса ученые из лаборатории при Корнелльском университете (США).

iStock_000067144621_Medium-.jpg

Исследователи задались целью выяснить, как стройным людям удается поддерживать свой вес. Для этого разработали специальный онлайн-опросник и предложили его заполнить людям среднего телосложения. В итоге в исследовании приняло участие 147 людей со средним индексом массы тела 21,7 (норма 18,5–24,9), не страдающие от пищевых расстройств. Среди них преимущественно (72 процента) оказались женщины, средний вес испытуемых составил 61 килограмм при среднем росте 168 сантиметров. Большинство респондентов, по их словам, не придерживаются какой-либо специальной диеты, один из десяти отметил, что никогда в жизни не пытался похудеть. Опрошенные ведут здоровый образ жизни: примерно 10 процентов из них оказались вегетарианцами, а 20 процентов заявили, что не употребляют алкоголь.

На завтрак стройные люди чаще всего едят фрукты — с утра их употребляет 51 процент опрошенных. На втором месте — молочные продукты, ими завтракает 41 процент респондентов. На третьем — мюсли (33 процента). Также на завтрак стройные люди едят хлеб (32 процента), яйца (31 процент), каши (29 процентов). 26 процентов опрошенных позволяют себе выпить кофе. Пропускают завтрак лишь 4 процента респондентов.

Перекусывать такие люди предпочитают фруктами или орехами. Только 10 процентов опрошенных сказали, что пьют «Кока-колу», в то время как треть респондентов заявили, что употребляют диетические безалкогольные напитки. Что касается физической активности, то занимаются каким-либо спортом один-три раза в неделю 38 процентов стройных людей. 10 процентов утверждают, что никогда не тренируются.


Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vokrugsveta.ru

39
    +21 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • vokrugsveta
          • женщины
          • ученые
          • университет
          • исследования
          • америка
          • домен vokrugsveta.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции