html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Эксперимент с телом

Шуршала я сейчас в Интернете на предмет демотиваторов и картинок про фитнес и нашла вот такую заметку про Пола Джеймса из Австралии, модель нижнего белья и фитнес-инструктора. 
Этот парень решил провести необычный эксперимент, направленный на поддержание стремления полных и тучных людей исправить ситуацию и построить свое тело с нуля. 
Пол Джеймс решил набрать вес и сбросить его, вернув себе прежнюю форму.
Вопрос в 40 кг. 

Пол Джеймс о причинах и целях эксперимента: «Сталкиваясь с клиентами, страдающими от избыточного веса, я захотел поставить себя на их место, и тем самым ощутить на себе все проблемы ожирения. А вернувшись в прежнюю форму во второй части эксперимента, я докажу, что
при правильном подходе, любой человек может добиться желаемого веса»


Так Пол выглядел ДО начала эксперимента:


1-ЫЙ ЭТАП. «АНТИ-ДИЕТА». НАБРАТЬ ВЕС!

Экстремальный эксперимент начался с 1 января 2009 г.

Самая большая нагрузка и огромное количество «неправильной» пищи выпали на первый месяц «анти-диеты» (январь), т.к. Полу необходимо было расширить желудок. Со второго месяца он уже привык к большим порциям. В его рацион входили гамбургеры и всевозможный фаст-фуд, гигантские пиццы, жареные куриные ножки, макароны со сливочным соусом, чипсы, море шоколада и печенья, шоколадное молоко, газировка, пиво.. Он ел большими порциями, наедался перед сном, вел пассивный образ жизни, валяясь на диване перед телевизором с едой в руках, много спал.. На время эксперимента, Пол отказался от фруктов, овощей и от занятий в тренажерном зале..

Такой образ жизни продолжался на протяжении четырех месяцев (январь – апрель), а в период май-июнь, Пол не пытался сознательно набрать вес, а просто ел то, что ему хотелось.      

«Анти-диета» не заставила себя долго ждать – вес стал прибавляться изо дня в день и довольно быстрыми темпами..







Я хочу обратить ваше внимание на то, как БЫСТРО можно потерять форму и "поплыть" - буквально за 2 недели Пол просто покрылся ровненьким слоем жира, который скрыл под собой мышцы. А ведь мноие из нас считают такой вид вполне спортивным и не требующим никаких вмешательств!

Пол начал эксперимент при весе 79,5 кг, а по истечении первой части эксперимента (6 месяцев) он весил 124 кг, т.е. набрал 44,5 кг. 
Вдумайтесь в эти цифны - 44.5 кг всего за полгода!


Оказавшись в числе людей, страдающим излишним весом, Пол ощутил на себе не

только внешние, но и внутренние изменения. При возможности, он избегал общения с людьми, постоянно валялся на диване, т.к. стеснялся выходить на улицу из-за своего живота, физически стал очень вялым. К тому же, стал очень мнительным и ранимым – проблема, которая раньше показалась бы ему мелочью, теперь приобретала глобальное значение и вызывала депрессию.

Вместе с лишним весом, повысилось кровяное давление и уровень холестерина в крови от 3,8 до 6,0, а также участились случаи простуды, т.к. понизился иммунитет. 



Фото до и после эксперимента. Красноречиво, не находите?

2-ОЙ ЭТАП. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПОХУДЕНИЕ!

Наконец-то прошло пол года и первый этап пройден. 1 июля 2009г. и он может начать вторую часть эксперимента (похудение) – отказаться от вредных привычек, вернуться к правильной пище и упражнениям в тренажерном зале, начав здоровый образ жизни.

Во втором этапе эксперимента, Пол столкнулся с неизбежными сложностями – отказаться от привычной пищи было не так уж легко, ведь у него выработалась зависимость к жирному и сладкому, а выполнять упражнения, которые раньше давались без труда, было невозможно из-за мешающего лишнего веса.



Пол разработал для себя специальную диету и комплекс упражнений, которые помогли ему выбраться из ситуации и постепенно вернуть свое тело..

И ему удалось сделать ЭТО!

Пол делится своими переживаниями: «Я был немного обеспокоен тем, что после похудения у меня будет лишняя кожа, но кажется, она неплохо натягивается от упражнений..»

Пол, в одном из интервью признался, что начав неправильное питание, трудно разорвать порочный круг и даже сравнил это с наркоманией.
Это еще раз к разговору о правильном питании!



Не смотря на все трудности, с которыми столкнулся смелый экспериментатор, добиться желаемого он все таки смог. Эксперимент удался. Как и планировалось, на первом этапе (январь-июнь 2009) Пол набрал вес (весил 79,5 кг, а стал 124 кг), а после второй части эксперимента (июль-декабрь 2009), в начале 2010 г. он благополучно вернулся в прежнюю форму.



Пол Джеймс о правильном питании: «Употребляя в пищу мясо, рыбу, овощи и фрукты, организм получает необходимые калории и энергию, это не требует дополнительных приемов пищи. Фаст-фуд, шоколад, печенье, чипсы и газировки поставляют организму недолговременную энергию, по истечении которой последует дополнительная трапеза, а вместе с ней и лишние килограммы»

 «Люди часто думают, что проще и удобнее купить фаст-фуд, а не готовить дома, ведь таким образом можно сэкономить время.. Но на самом деле, эта экономия может стоить намного дороже, ведь лечение ожирения и болезней, развивающихся от неправильного питания могут отнять у Вас намного больше времени и денег»  

После завершения эксперимента с весом, Пол Джеймс признался, что определенно был момент, когда ему стало по-настоящему страшно за себя, за то, что он не сможет выбраться и скинуть набранный лишний вес.. Он не жалеет об эксперименте, но рад, что все осталось позади..



Так что, друзья, все в наших руках!




Продажа по объявлениям - перетяжка кожей. Доска объявлений.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

  • Murat Kochkarov
    Нет фоток. Даже если смотреть исходный сайт
  • t_k_zvezda
    тоже не вижу фотки
  • neostereo
    а где фотки?
  • babiychukvv
    Вполне реально на мой взгляд. У Кристиана Бейла так же удачные эксперименты с собственным весом были. Правда он наоборот, то сильно худел, то набирал мышечную массу. Но думаю такие вещи нужно делать под тщательным присмотром врачей, так как такие перепады для организма являются стрессовыми - это может навредить зоровью. Я в свое время сам довольно сильно худел, а затем достаточно быстро набирал вес превышающий мой средний на 20 кг. Сейчас держу себя в форме
  • Oleg VSurfingbird
    @Artem Razuev, мышечная память за пол года могла спокойно пропасть с таким образом жизни.
  • graph.orlow
    Мне же удалось сбросить 40 кг за полтора года. И то, основной вес ушёл за пол года. Так что, на самом деле, всё в наших руках и так многие могут. А ему это удалось, как минимум, потому что он был уже в теле здоровом и прокаченном. Ему тело, попросту, не дало опуститься. Было бы тяжелее, если бы он так ещё годик походил, и то, под вопросом. А все, кто читает и хочет добиться успеха - дерзайте и не слушайте тех, кто говорит про фейк этой статьи. Она, так или иначе, даёт стимул. Верьте!
  • Sabitova
    ммм, я считаю, что это действительно круто, парень просто показал, что человек много чего может, главное - захотеть.
  • shadrapa
    Это все конечно круто, но коль он стал такой эксперимент делать - что же не позаботился о нормальных фото, все какое-то говно с мобильника. Правильно - его проще фотошопить.
  • Anna Morgun
    шикарно)
  • vladys9696
    А парень силен духом, раз смог вернуться в прежнюю форму. Молодец
  • 1
  • 2
4594
    +4576 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lj
          • домен livejournal.com
          • домен mjonaus.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции