html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

У людей со здоровым рационом больше мозг

Учёные из Нидерландов доказали, что размер нашего мозга определяется в том числе и тем, что мы едим. Новое исследование показало, что люди, которые выбирают правильное и сбалансированное питание, могут иметь больший объём головного мозга.

Майке Вернуэй, профессор эпидемиологии и радиологии медицинского центра Университета Эразмуса в Нидерландах, изучила, как питание влияет на человеческий мозг. В исследовании участвовало более 4 000 пожилых людей, средний возраст которых составлял 66 лет. Каждый участник подробно рассказывал о своём питании и по окончании исследования проходил МРТ-сканирование мозга.

 

По итогам исследования, бОльшим объёмом мозга обладали люди, которые придерживались здоровой средиземноморской диеты: ели фрукты, овощи и получали жиры из рыбы и красного мяса. У них было больше серого и белого вещества, которые регулируют плотность тканей головного мозга, и был лучше развит гиппокамп — область мозга, отвечающая за обработку и воспроизведение воспоминаний.

У людей со здоровым рационом больше мозг. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Учёные проанализировали влияние на мозг отдельных продуктов и обнаружили, что пользу приносит только совокупность питательных веществ. Увеличению объёма мозга способствует употребление в пищу большого количества фруктов, овощей, цельного зерна, орехов, молочных продуктов и рыбы. По отдельности эти продукты не обладают той же пользой для мозга и организма. Кроме продуктов, на лучшей работе мозга сказывается сокращение употребления напитков, содержащих сахар.

 

Паулин Кролл, соавтор доклада, считает, что эти результаты могут привести к новым исследованиям и показать зависимость нездорового питания и нарушений работы мозга.

 

Паулин Кролл

соавтор исследования, аспирант медицинского центра Университета Эразмуса в Нидерландах
— Я считаю, что эти результаты открывают много возможностей. Правильная диета связана с улучшением здоровья мозга и защищает его от нейродегенерации. Но для подтверждения факта, что рациональное питание снижает риск развития деменции, нам нужны более масштабные исследования и длительные наблюдения.
Учёные планируют продолжить свою работу и посмотреть, могут ли изменения в рационе замедлить или остановить когнитивные нарушения мозга.
Понравился материал? Поделись —

Предыдущая статьяПочему болит живот: 10 причин

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с the-challenger.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • the-challenger.ru
          • диета
          • домен the-challenger.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции