html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Ты любишь, он — нет: как это пережить

Психолог Надежда Кузьмина предлагает инструкцию: как перестать страдать и дать себе шанс встретить взаимную любовь.


Для кого-то любовь ассоциируется с прекрасной романтической сказкой, а для кого-то она становится кошмаром. Неразделённая, безответная любовь — чувство болезненное и мучительное. Я думаю, многие знакомы с ним.


Все по-разному пытаются справиться с ощущением безответной любви, с тем, что тебя отвергли. Кто-то сразу стремится «забыться» в новых отношениях, кто-то пьёт, кто-то демонстрирует нарочитое безразличие или, наоборот, безудержное маниакальное веселье. Но обманывать себя не стоит, быть отвергнутым больно!


Шаг 1. Признать проблему


Признайся себе, что тебя отвергли, это и будет первым шагом на пути избавления от невыносимых чувств. Люди, способные признать факт отвержения и найти в себе силы проанализировать весь кошмар внутренних переживаний, в итоге становятся взрослее, целостнее и свободнее.


Нужно суметь сказать себе: «Я в отчаянии, я не могу ничего с этим сделать». Чувствовать отчаяние в такой ситуации, честно говоря, более нормально, чем делать вид, что ничего не произошло. Это всё равно, что пытаться доказать окружающему миру, что ты Терминатор с пулевым ранением в сердце.


Найди с кем разделить свою боль. Не бойся и поделись ею. Людей, переживших отвержение, гораздо больше, чем тебе кажется.


Шаг 2. Не подавлять свои чувства


Чувствовать ты можешь боль, злость, отчаяние и беспомощность. Многие люди, сталкиваясь с болезненными переживаниями, пытаются их законсервировать, заморозить. И в таком виде чувства хранятся долго, но они не исчезают сами собой, они остаются внутри.


Оставаясь внутри, отвергнутыми, как и ты сама, они часто могут прорываться наружу в виде психосоматических расстройств. Не надо носить с собой бомбу с часовым механизмом. Ведь твои чувства никуда не исчезли, а значит, они так или иначе будут стремиться выйти наружу в самый неподходящий момент, в виде неожиданной вспышки гнева на пустом месте, раздражительности по мелочам или слёз из-за малейшего пустяка.


Тебе самой эти реакции будут казаться неадекватными. Поэтому не надо закрываться. С отчаянием встречаться лучше лицом к лицу.


Шаг 3. Не ищи причины в себе


Очень часто гнев, связанный с отвержением, может быть направлен на саму себя. Тебя отверг мужчина, и тебе кажется, потому что с тобой что-то не так.



Помни, что отвержение — это не твоя вина. Тот, кто нравился тебе, не разделил твои чувства не потому, что он весь такой уникальный, а ты — комок недостатков. Просто мы не можем нравиться всем, даже если очень этого хотим.


Помни, что в попытках понравиться кому-то, можно потерять собственную индивидуальность. И если отношения, о которых ты мечтала с этим мужчиной, не случились, это совсем не означает, что ничего подобного в твоей жизни не случится вообще.


Если ты испытываешь гнев и боль по отношению к тому, кто тебя отверг, то постарайся не зацикливаться на этих чувствах слишком долго. Помни, что эти чувства не вечны. Боль отвержения может временно мешать тебе общаться с другими людьми, может возникнуть страх, что и в новых отношениях твои чувства снова могут быть отвергнуты.


Знай, что твой страх пройдёт. А если нет, и чувство боли будет преследовать и разрушать тебя дальше, то стоит обратиться за помощью. Может быть, ты не случайно выбираешь именно тех мужчин, которые так и будут отвергать твои чувства. Разберись, почему так происходит. Если какой-то сценарий с регулярной частотой повторяется в твоей жизни, то он для чего-то нужен.


Шаг 4. Понять, что ты достойна большего, чем страдания


Пойми, если твоё время занято страданиями, либо безуспешными попытками добиться любви того, кто твои чувства не разделяет, то ты никак не найдёшь того, кто полюбит тебя. Постарайся забыть свою бывшую любовь, не важно, первая она или четвёртая.

28 июля 2018, 17:50   328

Шаг 5. Не пытаться измениться


Не надо становиться тем, кого, как тебе кажется, хочет видеть рядом с собой понравившийся мужчина. Если твои чувства отвергли сразу, не пытайся влюбить в себя человека, меняя что-то в себе, это вряд ли поможет. Любят не за что-то, а кого-то с его достоинствами и недостатками.


Помни: это сейчас кажется, что в мире есть только боль и отчаяние, но пройдёт время, и если позволишь себе получать удовольствие от жизни, то с удивлением обнаружишь, что больше не чувствуешь мук безответной любви.


А там решишь сама, пришла ли пора для новых отношений, в которых любовь будут чувствовать двое.


Источник: lady.mail.ru



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gorabbit.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gorabbit.ru
          • мужчины
          • катастрофы
          • домен gorabbit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции