html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Творческое паломничество. Как 20 минут в неделю помогут осуществить мечты?

В бешеном темпе современной жизни, когда день начинается и заканчивается соцсетями, крайне не хватает чистой энергии. Кем бы мы не были — успешным бизнесменом или уставшей домохозяйкой с тремя детьми, юной художницей или мужчиной на пенсии — время от времени нам всем надо сделать паузу и глубокий вдох. Как?

Рецепт прост

Еженедельно гуляйте хотя бы 20 минут. Не важно где: пройдитесь по парку, лесной тропинке или по центру города. Пешком, неспеша. Так вы почувствуете легкость в теле и мыслях.

Используйте тело

Мы должны пользоваться своим телом не только для перемещения по повседневным делам. Нам нужны прогулки. Именно они помогают сбавить скорость, успокоиться и обрести гармонию с собой. «Напрягая ноги, мы одновременно напрягаем и умы, и души», — пишет Джулия Кэмерон в книге «Долгие прогулки». Опираясь на свой опыт, она уверяет, что в сложный период потери ориентиров и в личной, и в творческой жизни она обнаружила способность прогулок приносить облегчение и помогать находить решения проблем.

Просто продолжайте идти

Во время прогулок нас посещают идеи и озарения. Иногда всё, что мы делаем сознательно, продолжаем идти. Природа сама дает нам подсказки. Пока мы идем, мы говорим со своим внутренним художником (а есть он в каждом из нас, как глубоко бы мы его не прятали). Прогулки напоминают, что большинство из нас жизнерадостны, но многим не хватает повода для посмеяться и улыбнуться. Продолжайте идти и совершайте свои маленькие открытия.

«Продолжай идти» — это хороший совет, какой бы ни была ваша проблема, будь то неподдающийся сюжет или серьезный личностный конфликт.
Исцелитесь

Во время исцеляющих прогулок мысли должны быть о благодарности. Перед выходом из дома подумайте о том, как много хорошего ждет вас за дверью. Будьте благодарны внешнему миру, позвольте ему быть светлым и добрым. Благодарите за людей, которых встречаете, за события, частью которых становитесь. Сфокусируйтесь на хорошем, и на душе полегчает. Во время неспешных прогулок мы наслаждаемся дарованным нам временем, природой, архитектурой, просто движением. Позвольте всему этому быть в вашей жизни хотя бы 20 минут в неделю.

Трудно продолжать тонуть в болоте депрессии и негатива, когда вышел немного «протрястись».
Бегайте босиком и любите

У Джулии Кэмерон есть теория, что мы должны позволить себе играть с тем, что любим. Она сравнивает отношение к жизни с занятием любовью. Должна быть прелюдия, не должно быть стеснений и ограничений. Не стоит загонять себя в шаблон взрослого человека. Если кто-то хочет, чтобы вы были серьезным и потуже завязали ботинки, снимите их и бегайте босиком. Хотя бы наедине с собой. Позвольте себе быть дурашливым и делать что-то для себя, а не для других. Уделите время своему внутреннему художнику, поговорите с ним. Полюбите его, и он ответит вам взаимностью. Ведь влюбленные обычно делятся друг с другом мечтами, встречаются даже в неблагоприятное время. Доверяйте своим внутренним порывам, и удача не заставит себя ждать.


Источник.

Задумайтесь во время прогулки

Наша жизнь похожа на долгую дорогу. У кого-то она асфальтированная, со светофорами и пешеходными мостиками, у кого-то — через бурелом и пустыни. Часто мы не знаем куда идти, чем заняться и как поступить. У Вселенной на нас отличные планы, которые понравились бы нам, если бы мы не метались в поисках правильного направления. Успешные люди тоже теряют ориентир. Можно годами быть на вершине профессии, получить научную степень, зарабатывать приличную сумму — но при этом паршиво себя чувствовать. В такие моменты хочется «бросить все», уехать на север Африки или поселиться в Камбодже, чтобы начать все с чистого листа. Но свободу мы получаем после определенной подготовки: изменения приходят, когда мы к ним готовы.

Это духовный закон: когда мы готовы трансформироваться, трансформация начинается.

Прислушайтесь к внутреннему голосу и вы найдете направление движения. Подумайте, что хотите заняться спортом, и получите приглашение в новый спорт-зал рядом с домом. Сформулируйте желание о путешествии по Европе, и вскоре начнете бронировать отели и изучать условия аренды автомобиля. Как только ваша цель будет озвучена, вы удивитесь, как начнете притягивать возможности, нужных людей и информацию.

Коротко это выражается правилом: «Сделай один шаг к Богу — и увидишь, что он сделает тысячу шагов навстречу».

Идите к своей мечте мелкими шагами, как во время прогулки. Постепенно вы дойдете туда, куда нужно.Фото с обложки отсюда

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с mann-ivanov-ferber.ru

20
    +2 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • blog.mann-ivanov-ferber.ru
          • домен blog.mann-ivanov-ferber.ru
          • домен mann-ivanov-ferber.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции