html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

ТОП-3 продукта сдерживающих аппетит👍🏻 Нездоровая пища стала настоящим бичом для современного человека. Нашпигованные холестерином гамбургеры, генномодифицированные полуфабрикаты так и поджидают нас на каждом углу, желая завладеть нашим организмом. Пассивный образ работы, свойственный городским жителям только ухудшает ситуацию. В итоге, чем более развит регион, тем больше в нем уровень сердечно-сосудистых, эндокринных и раковых заболеваний. Эти болезни напрямую связаны с нашим питанием. Лишний вес основной провокатор этих коварных недугов. Сидеть постоянно на диетах тоже не лучший вариант, в результате можно лишить свой организм ценных витаминов, что приведет к другим болезням. Идеальным способом является правильное питание и умеренный аппетит. Составить здоровое меню не так уж и сложно, а вот справиться с аппетитом под силу не каждому. Есть несколько продуктов, которые отлично помогают усмирить аппетит на некоторое время и при этом заключают в себе много полезных для организма элементов. Перекусывая этими продуктами, вы не только будете держать свой аппетит под контролем, но и доставлять пользу здоровью. Продукты утоляющие чувство голода Яблоки. В яблоках предостаточно железа, что особенно полезно для нашего гемоглобина. Также в них много воды, а вода нужна организму всегда. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, может надолго укротить аппетит. Таким образом, среднее яблоко способно утолить чувство голода на час и даже более, при этом неся организму только пользу. Бананы. Этот фрукт просто кладезь калия. Всего один такой плод может заставить вас позабыть о голоде на целых 2-3 часа. Если вам предстоит день, где у вас не будет возможности принять пищу долгое время, обязательно возьмите с собой банан, это самый лучший и полезный способ позабыть о позывах своего желудка на долгий период. Орехи. По количеству содержания протеина орехи приравниваются к мясу, но есть у них одно выгодное свойство - в отличие от мяса они не содержат холестерина, а значит, не засоряют стенки сосудов. Содержат орехи и полезные организму жирные кислоты, необходимые для обмена веществ. Переусердствовать с ними не стоит, достаточно съесть горстку орешков, чтобы позабыть об аппетите на пару часов. Есть и другая пища, которая помогает утолять голод, при этом не нанося урона организму и даже способствуя снижению веса и оздоровлению. Но именно эти три продукта, удобно носить с собой на работу и перекусывать ими практически в любом месте. Не стоит забывать и о воде. Воду надо пить в большом количестве, (2-3 литра в день) и при любых обстоятельствах, она не только насыщает наш организм энергией, но и вымывает из него все ненужное и вредное. #пп@fitness.blog

ТОП-3 продукта сдерживающих аппетит👍🏻

Нездоровая пища стала настоящим бичом для современного человека. Нашпигованные холестерином гамбургеры, генномодифицированные полуфабрикаты так и поджидают нас на каждом углу, желая завладеть нашим организмом. Пассивный образ работы, свойственный городским жителям только ухудшает ситуацию. В итоге, чем более развит регион, тем больше в нем уровень сердечно-сосудистых, эндокринных и раковых заболеваний. Эти болезни напрямую связаны с нашим питанием. Лишний вес основной провокатор этих коварных недугов.

Сидеть постоянно на диетах тоже не лучший вариант, в результате можно лишить свой организм ценных витаминов, что приведет к другим болезням. Идеальным способом является правильное питание и умеренный аппетит. Составить здоровое меню не так уж и сложно, а вот справиться с аппетитом под силу не каждому. Есть несколько продуктов, которые отлично помогают усмирить аппетит на некоторое время и при этом заключают в себе много полезных для организма элементов. Перекусывая этими продуктами, вы не только будете держать свой аппетит под контролем, но и доставлять пользу здоровью.

Продукты утоляющие чувство голода

Яблоки.
В яблоках предостаточно железа, что особенно полезно для нашего гемоглобина. Также в них много воды, а вода нужна организму всегда. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, может надолго укротить аппетит. Таким образом, среднее яблоко способно утолить чувство голода на час и даже более, при этом неся организму только пользу.

Бананы.
Этот фрукт просто кладезь калия. Всего один такой плод может заставить вас позабыть о голоде на целых 2-3 часа. Если вам предстоит день, где у вас не будет возможности принять пищу долгое время, обязательно возьмите с собой банан, это самый лучший и полезный способ позабыть о позывах своего желудка на долгий период.

Орехи.
По количеству содержания протеина орехи приравниваются к мясу, но есть у них одно выгодное свойство - в отличие от мяса они не содержат холестерина, а значит, не засоряют стенки сосудов. Содержат орехи и полезные организму жирные кислоты, необходимые для обмена веществ. Переусердствовать с ними не стоит, достаточно съесть горстку орешков, чтобы позабыть об аппетите на пару часов.

Есть и другая пища, которая помогает утолять голод, при этом не нанося урона организму и даже способствуя снижению веса и оздоровлению. Но именно эти три продукта, удобно носить с собой на работу и перекусывать ими практически в любом месте. Не стоит забывать и о воде. Воду надо пить в большом количестве, (2-3 литра в день) и при любых обстоятельствах, она не только насыщает наш организм энергией, но и вымывает из него все ненужное и вредное.

#пп@fitness.blog

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vk.com

33
    +15 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • fitness.blog
          • протеин
          • диета
          • домен vk.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции