html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

New life, или Как убить в себе дракона?

Девушка с татуировкой дракона в исполнении Руни Мара

Простые шаги к новой жизни!

Возможно, вы и сами замечали, что чем старше становитесь, тем больше ваша жизнь напоминает замкнутый круг. Одни и те же проблемы, одни и те же эмоции, одни и те же переживания. И всегда, когда вы хотите усилием воли начать новую жизнь, все равно невольно сворачиваете на привычную колею. В декабре мы даем себе кучу обещаний, но почему-то в январе уже не в силах их сдержать. Почему же так получается? От чего так трудно приучать себя к новой жизни и так легко скатиться в привычную колею?

Мы обратились за ответом к специалистам – психологам центра «Разумный путь»:

«Чтобы в Новом году началась новая жизнь, нужно избавиться от драконов, которых вы накопили в себе за предыдущие годы. О чем это?

Когда происходит что-то, с чем вы не согласны, вы чувствуете раздражение, гнев или обиду. Причина не имеет значения – на все ситуации мы реагируем одинаково. Это организм дает нам энергию, чтобы мы пошли и навели нужный нам порядок. А мы чаще всего не идем, и возбужденная в нас энергия откладывается в нашем теле в виде небольшого телесного зажимчика, “заряженного” на произошедшую ситуацию. А если она повторяется много раз? Тогда таких зажимчиков, которые психологи называют “эмоциональными блоками”, создается множество.

Каждый такой зажим – это своего рода “дракончик”, готовый биться за вашу “правоту” до конца. Когда их накапливается множество, они вырастают в огромных “драконов”, которые заставляют вас обижаться или конфликтовать уже помимо вашей воли. С родителями, ребенком, мужем, начальником, своим телом и так далее».

Кстати говоря, чем больше вы злитесь на себя, чем агрессивнее пытаетесь себя переделать, тем сильнее проявляются ваши недостатки и труднее происходит преображение. И еще, кстати, люди не в состоянии воспринимать сигнал: «Я злюсь на себя». Они просто читают: «Я злюсь». И на уровне инстинкта отходят в сторону – мало ли, может, вы злитесь на них и держаться от вас подальше – безопаснее? Запомните, все ваши «дракончики» и «драконы» так же видны окружающим, как тату в фильме «Девушка с татуировкой дракона» – вроде как и не очень явно, а вместе с тем все догадываются, что что-то не так. Где же выход?

Новую жизнь нужно начинать с любви. К себе! И, конечно, с прощения! Чтобы в прямом смысле слова начать с чистого листа, стоит прежде всего научиться прощать. Итак, чтобы успешно исполнить все данные себе обещания, добавьте к своему списку еще парочку важных принципов «новой жизни»:

  1. Приучите себя концентрироваться на хорошем! Вместо того чтобы ругать себя и других за то, чего сделать не удалось, лучше похвалите себя или своих близких. Чем больше благодарности вы испытываете и выражаете, тем больше Вселенная дает вам поводов для благодарности!
  2. Отделяйте истинное от ложного! Помните, самые трудные и невыполнимые цели – это ложные цели.
  3. НЛП-мастер Ричард Бэндлер утверждает, что все наши проблемы – это повторение одной и той же вредной привычки. Попробуйте заменить старые привычки новыми, более полезными. Например, привыкли взрываться в ответ на придирки свекрови? Попробуйте отреагировать «неадекватно», по-новому. Например, свекровь начинает вас пилить, а вы вместо того, чтобы кричать на нее, начинаете танцевать ламбаду… Это может показаться странным и даже нелепым, но это работает! Вам становится смешно, и вы перестаете считать происходящее проблемой. А во-вторых, вы заменяете вредные привычки нейтральными или даже полезными.

Главный принцип: новая жизнь – это вы! Даже на старые проблемы можно начать реагировать по-новому. И именно это залог вашего личностного роста!

Фото: Shutterstock.com

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wmj.ru

12

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • wmj
          • домен wmj.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции