html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Сколько на самом деле калорий в кофе

Каждое утро мы спешим в офис со стаканчиком бодрящего кофе. Allure отправил в лабораторию пять десертных кофейных напитков и три стандартных кофе на вынос из популярных кофеен, чтобы выяснить, сколько в них калорий.

Кофе


Борис Дрейцер, доктор медици­ны. 

Окончил Минский­ государственный медицинский институт, работал в Израиле и Канаде. Один из создателей ­методики лечения избыточного веса и ожирения Body makers.

Кофей­ные десерты содержат не только кофе и молоко, но и раз­ные добавки: взбитые сливки, карамель, печенье, шоколад, сироп. Стандартная порция такого коктейля насчитывает 300–350 килокалорий, а это целая четверть дневной нормы офисного работника. Однако, выпи­вая кофейный десерт, вы получаете в основном углеводы, а не полезные белки и жиры. Многие молодые люди пьют кофе натощак вместо полноценного завтрака. Это прямая дорога к гастриту: кофе (и не только сладкий) раздражает слизистую желудка и повышает ­кислотность. 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) несколько лет на­зад повысила показатель нормы сахара в крови человека с 5,4 до 6,1 ммоль/л, иначе весь мир пришлось бы объявить диабетиками: сегодня мы едим и пьем гораздо больше сладкого, чем двадцать лет назад. И, заметьте, не становимся здоровее. 

Десертный кофе вреднее куска жирного шоколадного торта, потому что сахар в жидком виде усваивается намного быстрее. При этом концентрация глюкозы в крови резко увеличивается – и так же резко уменьшается, когда сахар устремляется в клетки. В этот момент организм включает защитный механизм ­«сохранения уровня сахара» – го­лод. Причем такой, что человек хва­тает первое, что попадется под руку, и, скорее всего, опять сладкое – булку или шоколадный батончик. Эти скачки называют­ся «инсулиновыми горками». Они грозят головными болями, усталостью, диабетом, заболеваниями сердца и, ­естественно, лишним весом. 

Попробуйте хотя бы неделю вместо десертного кофе пить обычный капучино или латте с маленьким кусочком горького шоколада – и вы сразу увидите разницу на весах.

202 Ккал

Латте "Банановая карамель", "Шоколадница", 318 г. В 100 г: Ккал – 63,6, белки – 1,32 г, жиры – 1,6 г, углеводы – 11,0 г

365 Ккал

Раф-кофе с шоколадом «Кофемания», 281 г В 100 г: Ккал – 130,2, белки – 1,62 г, жиры – 8,2 г, углеводы – 12,5 г

223 Ккал

Латте с сиропом и кокосовой стружкой, red.Espresso Bar, 290 г В 100 г: Ккал – 77,2, белки – 0,88 г, жиры – 2,4 г, углеводы – 13,0 г

364 Ккал

Дабл капучино айс шоколадно-мятный, «Кофе Хауз», 364 г В 100 г: Ккал – 100, белки – 2,09 г, жиры – 4,4 г, углеводы – 13,0 г

176 Ккал

Карамель макиато со льдом, Starbucks, 411 г В 100 г: Ккал – 42,9, белки – 0,60 г, жиры – 0,5 г, углеводы – 9,0 г

  

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с allure.ru

8

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • allure
          • домен allure.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции