html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Шоколадно-протеиновые яйца на Пасху своими руками

яйца на пасху своими руками


Забудьте про покупные шоколадные яйца к этой Пасхе. Отправляйтесь на кухню и приготовьте вкуснейшие шоколадно-протеиновые яйца самостоятельно!

Мы надеемся, вы сможете найти время, чтобы сделать эти яйца на Пасху своими руками. Сначала делать их, а потом есть - что может быть лучше для веселой Пасхи? Яйца по следующему рецепту гораздо вкуснее своих вредных сахарно-шоколадных собратьев из супермаркета и, из-за антиоксидантов в составе горького шоколада, гораздо полезнее.

Вы даже можете захватить парочку в зал и съесть их после своей пасхальной тренировки!

яйца на пасху своими руками

Шоколадно-протеиновые яйца на Пасху

Ингредиенты:

  • 3/8 чашки протеина с шоколадным вкусом
  • 1/4 чашки какао-порошка
  • 1/4 чашки кокосовой муки или шоколадного казеина
  • 3/8 чашки молока
  • 1/2 плитки (50 г) темного шоколада (85%)

Приготовление:

  1. В чашке смешайте протеин, какао-порошок, кокосовую муку и молоко до состояния густой пасты или теста. Вам нужно будет слепить яйца из этой массы, поэтому если получилось слишком жидко или липко, добавьте еще немного кокосовой муки. (Осторожно! Слишком большое количество муки сделает наполнитель волокнистым). Внимание: если у вас нет кокосовой муки, используйте казеин.
  2. Сформируйте из массы шесть яичек (просто скатывая руками), а шоколад поставьте на водяную баню (в чашку над кастрюлей с кипящей водой).
  3. Когда шоколад растопится, окуните в него яйца и выложите их на противень, покрытый бумагой для выпечки или фольгой.
  4. Отправьте яйца в морозильник на час или полтора. Все! Ваши яйца готовы.

Пищевая ценность (на 1 яйцо из 6):

Калории: 150,8

Жиры: 7 г

Углеводы: 7,46 г

Белки: 10,7 г

Клетчатка: 3,28 г

Альтернативный вариант:

Если  у вас плохо получается лепить, используйте силиконовую форму с овальными углублениями.

яйца на пасху своими руками

Вы также можете сделать яйца на Пасху чуть меньше, сократив ингредиенты наполовину, и опускать их в расплавленный шоколад, наколов на зубочистку, чтобы они гарантированно покрылись им. Все, что осталось сделать - завернуть свои яички в разноцветную фольгу!

Источник

Попробуйте и другие интересные рецепты:

- Топ-5 рецептов домашних протеиновых батончиков

- Клубнично-протеиновый чизкейк из QuestBar

- Овсяно-протеиновый хлеб

Попробовали? Получилось? Ждем ваших впечатлений в комментариях!


Понравилось? Поделись с друзьями!



Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wefit.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • wefit
          • тренировки
          • протеин
          • домен wefit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции