html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Савойская капуста с мясом и грибами

Нам потребуется на 4 порции :

  • Савойская капуста — 4 больших листа или 8 маленьких
  • Фарш —  смешанный (говядина+свинина) — 500 г
  • Майонез — 0,5 дл (50 г)
  • Шампиньоны — 200 г
  • Сыр Фета — 150 г
  • Кедровые орешки — 30 г
  • Чеснок — 2 дольки
  • Соль и перец по вкусу
  • Молотая корица — 1 ч. ложки
  • Молотый мускатный орех — щепотка

Разогрейте духовку до 225 градусов.

Отделите листья савойской капусты и положите их в кипящую воду на пару минут. Достаньте листья и положите в дуршлаг, чтобы вода стекла.

Начните готовить начинку. Обжарьте фарш и мелко нарезанные шампиньоны  на кокосовом или топленом масле, добавьте измельченный чеснок, майонез, корицу, мускатный орех, перец и соль. Все тщательно перемешайте.

Заверните начинку в листья савойской капусты и положите в форму для запекания.

Посыпьте сверху мелко нарезанным сыром фета и кедровыми орешками.

Поставьте в духовку и выпекайте 10 минут при температуре 225 градусов.

На все блюдо :

Белки — 120 г (22 % ккал) Жиры — 196 г (76 % ккал) Углеводы — 10 г (2% ккал)

На одну порцию (1/4) :

Белки — 30 г (22 % ккал) Жиры — 49 г (76 % ккал) Углеводы — 2,5 г (2% ккал)

 
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с lchf.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lchf.ru
          • сыр
          • чеснок
          • майонез
          • орехи
          • мясо
          • капуста
          • белки
          • грибы
          • домен lchf.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции