html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Россияне возвращаются к рабочему состоянию // Как пережить праздники без потерь

Фото: Анатолий Жданов / Коммерсантъ

Как пережить праздники без потерь

В России началась самая короткая рабочая неделя в этом году. И одна из главных проблем — как войти в ритм после долгих праздников. «Коммерсантъ FM» собрал рекомендации специалистов для работодателей и их сотрудников. Как пережить праздники без потерь для себя и бизнеса? Выяснял Сергей Соболев.

Первомайские праздники — это не только демонстрации, дача и шашлык. Это еще и проблемы, ведь возвращение в рабочий график грозит серьезным стрессом, который, в свою очередь, может вогнать в депрессию. Чтобы избежать таких крайностей специалисты рекомендуют заранее планировать свое времяпрепровождение и, например, полностью сменить обстановку и место пребывания. Но возвращаться с отдыха не в последний выходной день, а заранее, — в таком случае организм успеет адаптироваться к привычным условиям, и возвращение на работу пройдет безболезненно для психики.

Кроме того, в первый день нужно забыть о трудоголизме, советует директор психологического центра «Семь птиц» Борис Суворов: «Первый рабочий день не должен быть самым загруженным или перегруженным работой. Второе простое правило — человек всегда устает от однообразной деятельности. Соответственно, праздники нужно использовать для того, чтобы максимально переключиться, сменить обстановку, деятельность и так далее».

По мнению специалистов, возвращение в рабочий ритм зависит от многих факторов. Не самое последнее место в этом занимает и психологический климат на работе. Если взаимоотношения начальника и подчиненных похожи на сводки с фронтов, то о безболезненном возвращении в офис говорить, конечно, не приходится. И, наоборот, мудрый руководитель всегда найдет способ минимизировать негативные последствия долгих праздников.

Например, по мнению эксперта в области HR Михаила Столовицкого, не стоит в первые дни после выходных загружать сотрудников срочной и неотложной работой: «Я рекомендую руководителям ставить сотрудникам задачи, требующие выполнения больше какой-то простой рутинной понятной работы, может быть, не самой креативной, напряженной и ответственной. Ведь объективно не надо бороться с природой: российский человек все равно первую половину мая будет настроен праздно, и это нормально».

Но что делать, если бизнес не позволяет сбавлять темп? И как поступить, если от сотрудников требуется постоянная собранность и высокая работоспособность?

Основатель компании «Дымов» Вадим Дымов решил проблему системно. По его словам, на предприятиях существуют дежурные, которые круглосуточно, независимо от праздников и выходных, отслеживают ситуацию.

«Компания и предприятия работают постоянно. Никто до конца не выключается, только администрация, может быть. В компании есть принцип оперативного дежурства. У нас есть оперативные дежурные, работающие каждый день сутки через трое. Они круглосуточно находятся на всех предприятиях и постоянно в курсе всего, что происходит. Если что-то случается экстренное, то немедленно на место вызывается сотрудник, неважно будь это выходной или праздничный день. Кроме того, если я куда-то еду отдыхать, например, в Суздаль, то у меня там тоже есть ферма, и тоже можно работать. Хуже бывает за границей, когда едешь туда на долгое время, тогда заняться точно нечем, и приходится как-то списываться с сотрудниками, чтобы быть в курсе дел», — рассказал Вадим Дымов.

Если же избежать стресса при возвращении на работу все-таки не удалось, то можно попробовать побороть его, например, с помощью мыла, и даже без веревки. Его нарезание успокаивает нервы и вызывает мурашки. Не хотите сами стругать — YouTube в помощь. Там полно роликов, где блогеры с удовольствием делают это перед камерой в полной тишине.

Следующие длинные выходные ждут россиян летом — с 10-го по 12 июня включительно.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с kommersant.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • kommersantfm
          • офис
          • бизнес
          • праздник
          • домен kommersant.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции