html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Роспотребнадзор объяснил, как избежать перегрева в жару

В некоторые регионы России пришла аномальная для этих дней жара.В связи с этим Роспотребнадзор решил объяснить россиянам, как спастись от перегрева и легко пережить повышенную температуру на улице. Памятка об этом размещена на сайте ведомства.

В ней, в частности, написано, что в жару лучше не выходить лишний раз на улицу. Но если вы на нее идете, лучше надеть легкую светлую одежду из натурального материала с не тугим воротом.
Плюс - головной убор, например, шляпу или панаму, солнцезащитные очки.

Физические нагрузки нужно свести к минимуму. Находясь в помещении, его надо проветривать. От жирной, жаренной, копченной, скоропортящейся еды стоит отказаться, мяса есть как можно меньше, а вместо него - рыбу, морепродукты.

При этом нужно больше пить - чай, минералку, морс, маложирные молочно-кислые напитки, отвар из сухофруктов, витаминизированные напитки - всего до полутора литров жидкости за сутки. А вот газированные напитки и те, что содержат много сахара, алкогольные и энергетические лучше вообще исключить из рациона.

Как отмечают в Роспотребнадзоре, повышенная температура на улице и в помещении может плохо отразиться на здоровье, особенно - пожилых людей и детей. В частности, могут обостриться хронические заболевания, может случиться перегрев организма.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rg.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rg.ru
          • очки
          • одежда
          • домен rg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции