html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Ричард Брэнсон рассказал, как можно питаться правильно в праздники

Основатель Virgin советует даже в праздники не забывать о правильном питании. В своем блоге на веб-сайте компании он дает обещание соблюдать диету и тех полезных привычек, которые выработал для себя.

Каждый год на острове Некер мы устраиваем волшебный рождественский ужин в лучших традициях этого праздника. Некоторые интересуются, будет ли у нас альтернативное тропическое угощение, потому что на острове может быть слишком жарко для индейки с соусом и овощей. Честно говоря, я люблю устраивать пикники с жареным мясом каждые выходные в любое время года. А мое любимое блюдо – это, разумеется, пастуший пирог, который делает моя жена Джоан.

Фото: Virgin.com

Тем не менее я все же стараюсь придерживаться сбалансированной диеты и знаю, как важно оставаться в форме и беречь свое здоровье. Было бы мало смысла каждый день заниматься теннисом, прогулками, плаванием и кайтсерфингом, если бы после этих занятий я набивал желудок вредной едой. Не стоит запрещать себе и лакомств (мое любимое – шоколадное печенье), но они должны быть уравновешены полезными продуктами.

Фото: Джон Армстронг

Существуют простые и доступные каждому способы изменить свою диету к лучшему. Несколько раз в неделю я стараюсь заменять мясо в рационе рыбой. Вместо того, чтобы перекусывать чипсами или еще чем-то не очень полезным, я стараюсь есть фрукты, овощи и орехи. Кофе я стараюсь пить как можно меньше, хотя в чае я себя никак не ограничиваю. Если я собираюсь выпить вина, то наливаю в бокал совсем немного и наслаждаюсь напитком мелкими глотками, а не выпиваю все разом. Ничего сложного или слишком дорогого, просто стараюсь каждый день пить и есть что-то более полезное.

Здоровое питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Такую точку зрения понимают и поддерживают в Virgin Pulse, Virgin Active и Virgin Sport при организации рабочего процесса, активного образа жизни или подготовки спортивного мероприятия.

Фото: семья Брэнсонов

В это время люди вспоминают пословицу: «Не думай о том, что ешь в новогодние праздники». На самом деле, это так же важно, как и всегда. Я поставил себе цель в 2017 году придерживаться правильного питания, и это позволит мне лучше добиваться своих целей.

Источник

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rb.ru

13

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rusbase
          • домен rb.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции