html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Почему важно всегда быть в хорошем настроении

Фото 1 - Почему важно всегда быть в хорошем настроении

Может ли улыбка на твоем лице стать спасительницей твоего сердца? По данным нового исследования, проводившегося учеными Университета штата Пенсильвания на 1000 человек с ишемической болезнью сердца в течение 5 лет, те, кто испытывал больше позитивных эмоций, таких как решительность, воодушевление и энтузиазм, больше занимались спортом, лучше спали и избегали курения. И, что неудивительно, это снижало риск инфаркта.

Есть и другие исследования, которые говорят о полезности позитивного настроя для здоровых людей. Так, по данным из American Journal of Cardiology, положительные эмоции могут на треть понизить риск коронарной недостаточности. Ученые пока не понимают механизмов связи между позитивным настроем и здоровым образом жизни, но у них есть несколько теорий на этот счет. У более счастливых людей больше мотивации придерживаться ЗОЖ, ставить себе цели по укреплению своего здоровья и достигать их. В случае выявления болезни сердца у них больше сил, чтобы справиться с неприятной новостью.

Самое важное, что обнаружили ученые, это что все это – дело наживное. Пациенты, которые за время пятилетнего исследования смогли сменить негатив на позитив, тоже больше занимались спортом, как и те, кто был настроен позитивно с самого начала.

Улыбка поборола стресс
Это интересно

Стресс и депрессия стоят на первых строчках списков причин многих заболеваний. Но мы продолжаем упускать ту важность, которую может иметь позитивный настрой. Но, как показало исследование, сменить его никогда не поздно. «Начни с небольших изменений в своей жизни», – советует автор исследования Нэнси Син.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с mhealth.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mhealth.ru
          • домен mhealth.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции