html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Почему у вас не получится сидеть на диете, если вы в отношениях

Отношения – это много поцелуев, объятий и, конечно, совместных завтраков, обедов и ужинов. Учёные выяснили, что когда люди счастливы в отношениях, им всё труднее соблюдать диету. Согласно результатам нового исследования в США, каждый четвертый американец испытывает проблемы с поддержанием диеты из-за отношений.


Опрос компании OnePoll, посвящённый здоровому питанию и похудению, привёл социологов к выводу, что один из партнёров не может придерживаться диеты, потому что другой партнёр вводит его во искушение. Так, 24 процента людей обвиняют своего партнера в срыве диеты. В этом есть смысл: надо иметь железную силу воли, когда партнёр регулярно водит вас в пиццерию или китайский ресторан, или, на худой конец, имеет привычку есть на ночь.


В исследовании принимали участие две тысячи американцев. Они признались, что главный враг их диеты – это нехватка времени для планирования приёма пищи, поедание калорийных вкусняшек во время праздников, встреч с друзьями и просто заедание стресса.


38 процентов респондентов признались, что нарушили диету, потому что поддались соблазну партнёра. Пойти у него на поводу действительно легко: как правило, люди, которые не следят за своей фигурой, не отказывают себе в еде ни при каких условиях.


Еще 32 процента опрошенных сказали, что здоровая пища просто слишком дорогая, и поэтому им хватает только на посредственную еду. И это правда – посмотрите, сколько нужно разных продуктов, чтобы побаловать себя лёгким, но сытным салатом. Помидоры с огурцами уже приелись, но на салат с креветками, авокадо и молодым органическим шпинатом каждый день не разоришься. Кстати, в Америке модно есть продукты с пометкой «органик»: они считаются «здоровыми» и стоят на порядок дороже обычных.



42% респондентов рассказали, что еда помогает им справляться со стрессом. В список самых популярных продуктов для заедания стресса входят пицца, мороженое, чипсы и шоколад.


Когда сидишь на диете, порой хочется только одного: поесть от души самых вредных продуктов. Срывы бывают часто, и после них худеющие чувствуют разочарование, винят себя, их самооценка снижается. Они снова начинают диету, но следующий срыв превращает процесс похудения в хождение по мукам. Психологи советуют начать со своей головы и пересмотреть привычки. Любите поесть перед телевизором на ночь глядя? Перестаньте смотреть сериалы, почитайте лучше книгу. При этом специально не покупайте никаких снеков, которыми можно было бы перекусить. В выходные ваша обычная активность – шашлык под пиво на даче? Забудьте про алкоголь, остановите свой выбор на нежирной курице и проводите свои выходные активнее: гуляйте, купайтесь, играйте в подвижные игры. В конце концов, привычка есть – это всего лишь привычка, и нам под силу её изменить.


Главное фото: Getty Images



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gorabbit.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gorabbit.ru
          • домен gorabbit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции