html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Почему стоит включить в свой рацион гречку: веские аргументы

гречка
Фото:afp.com Источник:Joinfo

В гречке содержится огромное количество полезных веществ, способствующих поддержать организм и усилить защитные функции

Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша – полезна, об этом твердили все, в особенности, родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке. Мы попробуем разъяснить, почему так важно сохранить привычку детства и включить эту чудо-крупу в свой повседневный рацион.

Любая каша – это углеводы, но вот в чем суть, это медленные углеводы, которые приносят нашему организму исключительную пользу. Но что удивительно, именно гречка поможет заменить ряд продуктов, в том числе, если Вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способствующих поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем.

Итак, начнем:

Причина №1

Если Вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, который в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отменить, что уровень усвояемости значительно выше.

Причина №2

В нашем мире, где мы то и дело наталкиваемся на генномодифицированные продукты, гречка держит оборону все это время, и является абсолютно чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.

Почему стоит включить в свой рацион гречку: веские аргументы, фото - Наука. «The Kiev Times»

Причина №3 

Гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление продукта благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.

Причина №4

Не столь много продуктов питания могут похвастаться наличием фолиевой кислоты. А ведь именно она способствует увеличению защиты организма от внешних неблагоприятных факторов.

Причина №5

Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойства препятствовать образованию опухолей.

Список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще просто потому, что данный продукт является обязательным в рационе правильного питания.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с thekievtimes.ua

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • thekievtimes
          • ученые
          • домен thekievtimes.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции