html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Почему после Нового года новая жизнь не начнётся

В предновогодние дни у каждого второго в голове крутится мысль: вот съезжу я в Сочи/ Париж/ Таиланд, отдохну и всё у меня изменится. Психолог Анна Михайлова объясняет, почему не стоит уповать на каникулы как на начало новой жизни, и как избежать хандры после отпуска, когда вы вновь вернётесь к своим проблемам.

Собираетесь оставить всё плохое в старом году.

Загадать заветное желание и начать новый год с чистого листа.

Планируете завести новый календарь и новый ежедневник. 

Само слово "новый" постоянно слышится, произносится, прочитывается, оно, словно витает в воздухе. А всё новое воспринимается нами как лучшее.

Но вот новый год наступил, а новая жизнь где-то задерживается. По статистике, в феврале максимальный уровень неудовлетворённости жизнью, самое большое количество разводов и обращений к психологам.

Почему же так происходит?

Все взрослые когда-то были детьми, которые верили в Деда Мороза и волшебство. Они и сейчас надеются на чудо несмотря ни на что. Волшебство заманчиво тем, что ничего, никаких усилий не требует от человека, оно придёт само. 

Также ошибочно полагать, что яркая поездка в новогодние праздники изменит жизнь, и следующий год будет самым лучшим. Отдых, безусловно, полезен: он придаёт сил, энергии, пробуждает интерес, положительно сказывается на общем состоянии. Но если человек ожидает, что вся его жизнь изменится, то возвращение и разочарование от этого окажут гораздо большее негативное влияние, чем те позитивные эмоции, которые будут получены в отпуске.

Почти все перед отдыхом дают себе установку: я прилечу — и всё будет по-другому, всё наладится и начнётся новая жизнь. Это фантазия! Не зря потом почти все говорят: "Как будто отпуска и не было". Важно понимать, что вы вернётесь туда, откуда улетели. Да, вы будете немного другим, немного отдохнувшим, но мир будет абсолютно тем же.

Для того чтобы войти в новый год с новыми силами, чтобы сбылись желания и мечты, человеку необходимо приложить усилия.

1) Подведите итоги года: перечислите все те дела, за которые вы можете себя похвалить, события и встречи, которые принесли вам позитивные эмоции, вспомните людей, которые встречались вам в уходящем году. Составив такие списки, похвалите себя и поблагодарите прошлый год за всё, что в нём было. Конечно, были и сложности, что-то могло не получиться, но вы справились или находитесь на пути к разрешению, и у вас есть план, как сделать это лучшим образом.

2) Разрешите себе желать! Напишите список из 50 желаний, а затем постарайтесь переформулировать желания в цели — например, если вы хотите выбраться отдохнуть в далёкую страну, выберите страну, просчитайте стоимость поездки, распределите финансы, и тогда мечта с большей вероятностью реализуется.

Эти действия направлены на повышение осознанности собственной жизни, на взятие ответственности на себя, умение жить с любовью к себе. Это подарит вам действительно счастливую, радостную и наполненную жизнь!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с life.ru

13

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • life_ru
          • новый год
          • домен life.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции