html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Парень похудел на 77 кг после того, как под ним треснул пол

Small dd3dc5f883
  • 09 июня 2018, 03:00
  • Анна Лаврова, журналист «Ридуса», раздел «Развлечения»

У каждого в жизни наступает момент, когда становится ясно — так дальше продолжаться не может, надо что-то менять. Умар Малик из Лондона понял это в тот момент, когда весы перестали показывать его вес, потому что он превысил 170 кг. А следом под парнем треснул пол в душе, и вода потекла на кухню. По словам Умара, в то время он каждый день съедал по 3 порции риса с курицей, 8 яиц, 10 кусков хлеба и выпивал по два литра газировки, а в перерывах перекусывал шоколадками, чипсами и пирожками. Весь его обильный рацион составлял больше 7000 калорий.

Это Умар Малик, и раньше он весил 177 кг

«Всё началось ещё в детстве, я всегда любил вкусно покушать и получал реальное удовольствие от еды», — рассказывает Умар.

Любовь к еде привела к тому, что парень уже в подростковом возрасте нуждался в одежде размера 6XL. А так как найти её было сложно, Умару приходилось носить вещи отца. «Я вырос в типичной восточной семье. У нас считается, если ребёнок много ест, значит он здоров и вообще молодец».

А потом под ним треснул пол в ванной, и парень понял, что дальше с таким весом жить нельзя

Тогда Умар пошёл в спортзал, но сначала не столько занимался, сколько скрывался от мира. Толстый подросток в то время так сильно стеснялся себя, что почти ни с кем не общался. Но постепенно парень втянулся, стал ежедневно ходить в зал и есть шесть раз в день маленькими порциями, тем самым скорректировав свой рацион до 3000 калорий в день.

За 4,5 года Умар похудел с 177 кг до 100 кг, обзавёлся мышцами и кубиками пресса

«Я очень хотел стать сильным, и я им стал. Теперь я просто регулярно тренирую своё тело, чтобы оно всегда было готово к работе», — рассказал гордый своими успехами парень.

После такой впечатляющей трансформации Умар решил стать тренером

«Я сам прошёл через всё это, похудение — сложный процесс. Я знаю каково это, понимаю, что чувствуют люди в спортзале, и сам часто бываю эмоционален в такие моменты».

Похудевший Умар уверен, что людям, решившим сбросить вес, очень важна поддержка и вера окружающих

А сам он до сих пор до конца не верит в то, насколько сильно изменился за последние годы

«Я на 100% поменял свой образ жизни, и это сильно изменило меня. Я всё ещё не осознаю свой нынешний вес и когда подхожу к зеркалу, подсознательно жду, что увижу там парня с более крупными габаритами, чем у меня сейчас»

о

Нам важно ваше мнение!

Комментарии (0)
Нет логина? Зарегистрируйтесь!
Добро пожаловать!
Войти через социальные сети:
Войти как пользователь "РИДУС":
Забыли пароль? Восстановить
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с ridus.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Ridus
          • лондон
          • социальные сети
          • семья
          • одежда
          • домен ridus.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции