html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Осознанное расставание: миф или реальность?

Сегодня осознанность – некий ориентир, который воспринимается современными людьми как путеводная звезда по жизни. Осознанное дыхание, осознанное питание, осознанные отношения. Но существует ли осознанное расставание? Вопрос без капли иронии, ровно как и ответ. Оно существует. Более того, обладает даже спасительным «противовирусным» эффектом, и вот почему.

Любое расставание не проходит бесследно, и к этому факту стоит подготовиться. На первых порах у кого-то и получается обманывать себя, игнорируя собственные чувства, но так или иначе травма наносится с момента, как вы или партнер принимаете решение разойтись. И сколько продлится тяжелый период, отчасти будет зависеть от вашей готовности искренне и глубоко прожить эту боль, а не бежать от ее наступления.

Осознанное расставание: миф или реальность?

Процесс отслаивания друг от друга у всех проходит по-разному, но все-таки он объединен распространенными этапами. Поначалу вас захватят негативные эмоции – захочется жаловаться миру, что «годы пролетели зря» и во всем виноват, конечно, бывший. Но давайте будем честными и поделим ответственность за случившееся пополам. Этот шаг, очень благоприятный и отрезвляющий, поможет в дальнейшем двинуться вперед, в будущее. Посмотрите на себя без прикрас и признайте все те возможные ошибки, которые вы допускали, будучи в отношениях. Что за ними стояло? Комплексы, страхи, обиды или, может, равнодушие, которое вы излучали, но не понимали этого? Поработайте с этими причинами – это гораздо полезнее, чем заниматься разрушительным разбором полетов в духе «кто прав, кто виноват».

Вслед за знанием, почему вы поступали так, а не иначе, придет ощущение лояльности и к партнеру: он же тоже человек, в конце концов, и его действиям также есть объяснение. В этот период вы будете злиться, что надежды рушатся, – и тут пора признать, что никто не способен (не обязан) отвечать за наши мечты и иллюзии и тем более воплощать их в жизнь. Рано или поздно эта «помощь» обрушится разочарованием одного из партнеров, либо кто-то устанет «кормить» чужие комплексы. И тут назревает следующий важный этап – искать опору в себе.

Поначалу это немыслимо: кажется, что все нам чего-то должны – увидеть, как нам больно, грустно, страшно и одиноко.

Чтобы пережить расставание, очень важно найти спасение в себе. Учиться беречь, радовать, помогать себе же быть счастливым и сильным, потому что только в нашей голове есть все ресурсы для этого. Как бы цинично ни звучало, но лучший друг – это каждый для себя сам. Уделите время этой бесценной дружбе!

Осознанное расставание: миф или реальность?

Но это никак не противоречит тому, чтобы любить людей вокруг. Есть такой закон: чем меньше мы любим сами, тем больше требуем любви от окружающих. Попробуйте делать упражнение – смещайте фокус с себя и переносите его на друзей, детей, родственников. Чем больше любви просто так мы дарим миру, тем сильнее наполняемся и получаем позитивные отклики. Не ищите очередной болезненной привязанности, лучше просто замечайте жизнь вокруг себя – возможность любить есть всегда.

В паре мы обычно забываем о себе, поэтому смотрите даже на самое тяжелое расставание как на шанс узнать о себе много интересного. Займитесь йогой, если не можете справиться с негативными эмоциями. Запишитесь на массаж, если тело тоскует по прикосновениям. Позовите друзей на ужин, если хотите обменяться с кем-то эмоциями и чувствами. Так вы увидите, что ваш мир не замыкается в отношениях, и даже когда мы в них, никогда не стоит об этом забывать.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с sunmag.me

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • sunmag.me
          • домен sunmag.me

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции