html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Никогда не поздно: займись триатлоном и добейся успехов

Никогда не поздно: займись триатлоном и добейся успехов

На триатлоне сегодня просто помешалась элита бизнеса. По статистике, на одном из самых популярных российских триатлонов Ironstar, который ежегодно проходит в Сочи, около 15% участников — собственники бизнеса, а 65% — топ-менеджеры. Вице-президент «Буровой компании «Евразия», директор сети спортивных магазинов «Высшая лига», владелец компании Yuma, управляющий директор NGR — все они действующие триатлеты, для которых этот вид спорта давно стал чем-то большим, чем хобби. Триатлон не только бегут — его плывут, едут на велосипеде и только потом бегут. Существуют разные «стандартные» дистанции триатлона — от спринта (плавание 750 м, велогонка 20 км, бег 5 км) до Ironman (плавание 3,8 км, велогонка 180 км, бег 42,2 км).

По данным российского сообщества «Трилайф» (trilife.ru), в России 1286 человек преодолели полную дистанцию Ironman. Что интересно: 1193 — мужчины, более 370 — старше 40 лет, а 70 шагнули уже в шестой десяток. Анатолий Афоненко из Конакова — ему 69 лет — по несколько раз в году участвует в соревнованиях и занимает места в первой половине протокола. Если заглянуть в сводки результатов Ironman уходящего 2016 года, там почти во всех гонках успешно финишировали далеко не юноши.

Александр Жуков, тренер по триатлону (студия спортивной подготовки триатлетов Z3Team), многократный Ironman, финишер Ultraman, финишер Comrades Marathon и серии триатлонов allXtri говорит: «Вряд ли можно сказать уверенно, до какого возраста можно заниматься триатлоном или когда пора завязывать. И начинать тоже можно в любом возрасте, если физическое состояние позволяет тренироваться, да и врач не возражает. Но есть группа рисков, которые проявляются во время соревнований и представляют особую опасность для мужчин старшего возраста. Многочасовая физическая нагрузка без адекватного восполнения потерь воды, особенно в летнюю жару, может приводить к перегреву и обезвоживанию. Простой совет: на дистанции нужно начинать пить как можно раньше и регулярно делать по несколько глотков воды».

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с mhealth.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mhealth.ru
          • бег
          • домен mhealth.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции