html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

"Не считаю себя особенной". Работающая мама сбросила 40 кг и стала бодибилдершей

34-летняя мама двух маленьких детишек Мария Бонд из Австралии доказала, что мамы — это просто суперлюди, которые могут успеть всё.

Мария никогда не была худышкой, а потом набрала вес ещё и во время первой беременности. Затем родился второй малыш, и девушка обнаружила, что она весит уже около 90 килограммов при маленьком росте и ситуацию надо спасать.

Мой рост всего 160 сантиметров, так что каждые пять килограммов на мне больше похожи на 10. <...> Я смотрела на фотографии со свадьбы и плакала

Мария Бонд

Но расстраивалась молодая мама недолго. На помощь ей пришли планирование и спорт. Девушка работает бизнес-аналитиком полный день и успевает ходить на тренировки, помогать мужу и заботиться о детях. Что не может не впечатлять.

На самом деле я не считаю себя особенной или исключительной, я просто хорошо организовала своё время. Но мне часто говорят, что я вдохновляю и мотивирую других

Мария Бонд

Мария рассказала, что её обычный день начинается в 4:30. Она завтракает, делает уборку, собирает детишкам рюкзаки в детский сад, а затем бежит на часовую тренировку. В 8:30 она уже на работе, вечером забирает детей, занимается с ними — и снова тренировка, но уже дома. Никакого телевизора и тому подобного. В 10 вечера — отбой. Муж тоже помогает Марие справляться с хлопотами. Например, в выходные они вместе готовят еду на неделю.

Всё дело в приоритетах. Я никогда не сижу на диване и не смотрю телевизор. Я просыпаюсь рано и прошу помощи, когда она мне нужна

Мария Бонд

В неделю у Бонд пять силовых тренировок и две кардио. Когда она впервые услышала про бодибилдинг, поняла, что нашла свой спорт. С тех пор Мария завсегдатай и победитель конкурсов. Она не только сбросила 40 килограммов, но и приобрела красивое рельефное тело, о котором мечтала.

Я стиснула зубы, нашла тренера и занялась бодибилдингом. С этого момента моя жизнь уже не была прежней

Мария Бонд

Теперь Мария хочет рассказать другим женщинам, что не стоит отчаиваться, если вы не в форме. Всегда можно найти способ, который подойдёт именно вам. Главное — идти к своей цели. Девушка ведёт страничку в "Инстаграме", и уже 41,1 тысячи человек вдохновляются жизнью бодибилдерши, профессионала и молодой мамы.

Я хочу показать другим женщинам, что мы можем сделать всё это, просто нужно применить смекалку и правильно расставить приоритеты

Мария Бонд

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с life.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • life_ru
          • бизнес
          • женщины
          • беременность
          • свадьба
          • домен life.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции