html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Названо неожиданное полезное свойство йогуртов

Диетологи из Висконсинского университета в Мадисоне (США) изучали влияние йогурта на организм человека и обнаружили, что этот продукт снижает хроническое воспаление — один из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, астмы и ожирения.


Roberto Machado Noa / Contributor / Getty Images

«Потребление восьми унций (220 граммов) йогурта с низкой жирностью перед едой — это стратегия улучшения метаболизма, которая может помочь снизить риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний», — говорит один из авторов исследования Рюсонг Пей (Ruisong Pei).

Как часть врожденной иммунной системы воспаление помогает защитить организм от болезней и травм. Однако длительный воспалительный ответ может нанести вред здоровью: иммунная система начинает работать против самого организма. Противовоспалительные препараты (например, аспирин) уменьшают последствия хронического воспаления и предотвращают попадание в кровоток бактериальных эндотоксинов.

В исследовании приняли участие 120 женщин, половина из которых страдала от ожирения. В течение девяти недель часть добровольцев потребляла около 340 граммов обезжиренного йогурта, а контрольная группа ела соевый пудинг. Участники исследования также сдавали образцы крови на анализ.

Результаты исследования показали, что регулярное потребление обезжиренного йогурта, действительно, снижает уровень хронического воспаления.

Также добровольцы должны были после йогурта или пудинга съесть «тяжелый» завтрак, состоящий из продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, например, сосисок и картофельных оладьев. В общей сложности продукты содержали 900 килокалорий. Как оказалось, потребление йогурта перед таким завтраком помогало снизить показатели, указывающие на присутствие воспалительного процесса, а также снизить уровень сахара в крови.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vokrugsveta.ru

4

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • vokrugsveta
          • стратегии
          • болезнь
          • женщины
          • университет
          • исследования
          • домен vokrugsveta.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции