html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Названа главная польза орехов для мужчин

Small 8c0837760a
  • 05 июля 2018, 13:11
  • Эрика Ефремова, журналист «Ридуса», отдел «Наука и технологии»

©pixabay.com

На ежегодной конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Барселоне ученые представили исследование, посвященное изучению диеты богатой орехами.

Испанские исследователи хотели изучить не только действенность диеты для худеющих, но и ее полезные свойства для обычных людей. Оказалось, что постоянное наличие орехов в рационе способно улучшить подвижность сперматозоидов и увеличить их концентрацию в сперме.

Медики давно определили, что количество и подвижность сперматозоидов являются одними из главных показателей качества спермы. Если один из показателей находится ниже нормы, это может помешать успешному зачатию, а вследствие стать причиной бесплодия.

На качество спермы также может повлиять и рацион питания мужчины. Например, ускорить подвижность сперматозоидов помогают продукты в большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот: витаминов C и E, селена, цинка и фолиевой кислоты.

Эти компоненты в большом количестве как раз содержатся в орехах. Ученые решили проверить, как повлияет на мужчин диета с большим содержанием орехов — миндаля, фундука и грецких орехов.

В исследовании приняло участие 119 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 14 недель одна группа мужчин каждый день съедала около 60 граммов орехов, а другая половина придерживалась прежней диеты, в которую орехи входили редко.

До и после исследования мужчины сдали спермограмму.

Эксперимент показал, что у мужчин, в рацион которых входили орехи, концентрация половых клеток в сперме оказалась в среднем на 16% выше, чем у добровольцев, придерживающихся обычной диеты. Также эксперимент выявил, что у приверженцев «ореховой диеты» показатели жизнеспособности сперматозоидов были на 4% выше, а подвижность клеток — на 6% выше.

Во время исследования мы также отметили, что у тех, кто регулярно ел орехи, оказались более низкие показатели фрагментации ДНК сперматозоидов — еще одна распространенная причина бесплодия у мужчин, пояснили авторы исследования.

Но исследователи отмечают, что в их работе есть ограничений. Например, в эксперименте принимали участие не так много человек, к тому же мужчины придерживались стандартной «западной» диеты. Качество сперматозоидов во многом зависит от рациона питания, поэтому переводить результаты исследования на все мужское население будет неправильным.

Также «ореховую диету» еще не проверяли на фертильность: исследование касалось только отдельных показателей качества спермы. Ученые планируют продолжить свои исследования, чтобы разобраться в этих вопросах.

Единственное, в чем не сомневаются исследователи, это то, что средиземноморская диета, в которую входят и орехи, считается полезной для здоровья вне зависимости от ее влияния на способность к зачатию.

Нам важно ваше мнение!

Комментарии (0)

Нет логина? Зарегистрируйтесь!

Добро пожаловать!

Войти через социальные сети:
Войти как пользователь "РИДУС":
Забыли пароль? Восстановить
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с ridus.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Ridus
          • социальные сети
          • ученые
          • лето
          • мужчины
          • исследования
          • эксперименты
          • домен ridus.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции