html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Мифы о психических расстройствах: почему депрессия – не только женское заболевание

Про депрессию бытует много стереотипов, которые не имеют ничего общего с реальностью. Мы привыкли думать, что депрессией в основном страдают женщины и что ею вполне можно заразиться, подхватив уныние близкого человека. GR развенчивает эти и другие мифы о психических расстройствах.


Миф 1. Психические расстройства «заразны».

Некоторые люди считают, что депрессия или биполярное расстройство могут передаваться, как простуда – воздушно-капельным путём. Естественно, это не так. Психические расстройства – это болезни ума, которые передаются по наследству. Вы не можете впасть в депрессию, если ваша подруга страдает таким заболеванием. Депрессия может возникнуть, потому что так заложено в генах человека и потому что её возникновению способствует окружающая среда. Депрессия может возникнуть, когда человек заболел (например, узнал о том, что болен раком), потерял близкого человека, был уволен с работы. Даже рождение ребёнка или переезд в другой город может быть провоцирующим фактором. Стресс или болезнь изменяет действие определённых генов в нашем мозгу. И когда это происходит в период, когда мы особенно уязвимы, риск возникновения депрессии велик.


Миф 2: Депрессия – женская болезнь, у мужчин её не бывает.

Ложь. Мужчины, безусловно, испытывают депрессию. Обычно мы не слышим об этом от них, потому что они не любят обсуждать свою эмоциональную жизнь и проблемы. Мужчины – сильный пол, а потому общество обязывает их не проявлять никаких признаков слабости или уязвимости. Действительно, исследования показывают, что депрессия гораздо чаще встречается у женщин. Однако это может быть не совсем верно, потому что у мужчин проявляются несколько иные симптомы депрессии (раздражительность, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, азартные игры, безрассудное поведение, трудоголизм). Так что мужчины тоже плачут, и это проблема: они стесняются не только признавать свою болезнь, но и обращаться за профессиональной помощью.


Миф 3: Я обречён на депрессию, потому что от неё страдали мои родители.



Это не всегда правда. Одни люди наследуют депрессию в генах, другие нет. Как было описано выше, чтобы заболеть, нужно, чтобы кроме депрессивных генов человек находился в соответствующей среде. И если вы знаете, что вы склонны к депрессии и следуете основам психического здоровья (регулярный сон, здоровое питание, ежедневные физические упражнения, социальные контакты), вы можете быть спокойны, что депрессия вас не коснётся.



Миф 4: Говорить о депрессии стыдно.



Ложь. Большинство людей находят какое-то облегчение в том, чтобы открываться друг другу и делиться своими мыслями и проблемами. Когда мы держим негатив внутри, эмоциональное состояние ухудшается. Поэтому, если вам нужно выговориться, смело доверяйте свои мысли лучшему другу или квалифицированному специалисту в области психического здоровья, с которым вы чувствуете себя комфортно. Психолог обучен распознавать ошибки и искажения в вашем мышлении, что очень часто встречается у людей, страдающих депрессией. Он может помочь вам направить свои мысли в правильное русло, научиться преодолевать трудности и принимать правильные решения, управлять стрессом, потерями и изменениями в жизни.


Главное фото: Unsplash
 



Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram

Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gorabbit.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gorabbit.ru
          • мужчины
          • азартные игры
          • домен gorabbit.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции