html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Мифы о непереносимости молочных продуктов

pixabay.com

pixabay.com

Нужно ли взрослым людям молоко? И что делать при лактазной недостаточности?

Организм некоторых людей не способен усваивать молочный сахар (лактозу) из-за недостатка в кишечнике особого фермента – лактазы, рассказала известный диетолог, кандидат медицинских наук, кафедры диетологии и нутрициологии ГОУ ДПО РМАПО, Людмила Волкова.

По ее словам, лактазная недостаточность бывает врожденной, она называется гиполактазией новорожденных. Кроме того, дефицит лактазы может появиться в результате различных заболеваний в тонкой кишке.

Для определения лактазной недостаточности у детей и взрослых используются несколько методов. Например, определение общих углеводов в кале, определение кислотности (рН) кала, определение содержания водорода, метана или СО2 в выдыхаемом воздухе, гликемический нагрузочный тест с лактозой.

Лактазная недостаточность проявляется в виде повышенного газообразования, диареи и чувства тошноты после употребления молочных продуктов.

Для лечения пациентов с непереносимостью «молочки» применяется комплекс мероприятий, основу которых составляет специальная диета. При этом полное исключение лактозы из рациона пациентов нецелесообразно, так как она является основным источником поступления в организм витаминов группы В, способствует лучшему усвоению магния и кальция, снижая риск возникновения анемии.

Людям с непереносимостью лактозы молока стоит обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, ряженка, ацидофилин. Кроме того, можно включить в рацион сметану, творог, сыры и сливочное масло.

Считается, что можно употреблять до 12 граммов лактозы одномоментно без последствий для здоровья, пишет «МК».

Теги:
Места: Россия
События: наука, здоровье
Персоны: ученые
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с rusplt.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • rusplt
          • ученые
          • россия
          • домен rusplt.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции