html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Меган Маркл - 37: 16 секретов красоты герцогини Сассекской


Свой день рождения Меган Маркл будет встречать в новом статусе - жены и герцогини Сассекской, в новом окружении и в новой стране, да и подарков наверняка она получит столько, сколько не получала за все свои 37 лет. Мы решили посвятить супруге принца Гарри несколько материалов, чтобы познакомиться с ней еще ближе. Ранее мы делились интересными фактами из жизни Меган, рассказывали их с Гарри историю любви, вдохновлялись ее образами и проследили за тем, как менялся ее стиль.

Не менее интересно узнать не только о стиле в одежде Меган, но и о стиле ее жизни. В интервью, которые она давала до знакомства с принцем Гарри, Меган часто рассказывала о своей любви к спорту, принципах питания, признавалась, что обожает садоводство и огородничество (уверены, больше всего это оценил принц Чарльз), и делилась бьюти-хитростями. HELLO.RU внимательно изучил все эти материалы и нашел для своих читателей 16 секретов красоты от той, что покорила сердце самого завидного холостяка Великобритании!

Йога - неотъемлемая часть моей жизни. Моя мама - профессиональный инструктор по йоге, так что я начала заниматься вместе с ней, когда мне было всего 7 лет. У меня ничего не получалось, но мама говорила: "Цветочек, скоро ты будешь делать успехи - просто дай себе время". В колледже я начала заниматься этим уже регулярнее. 

меган маркл йога

Раньше я постоянно бегала, но во время съемок мне приходилось вставать в 4:15 утра, так что на тренировки просто не оставалось времени - часовой пробежке я всегда предпочту час сна. Но потом я начала дважды в неделю посещать занятия по йоге, причем именно горячей йоге. Кроме того, с бегом пришлось завязать из-за проблем с коленями - чем старше я становлюсь, тем больше они меня беспокоят. Но я все еще не теряю надежды пробежать марафон!

Сейчас занятия йогой нужны мне не для того, чтобы размять тело, а больше для того, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние. И самое забавное, что лучшие результаты в отношении тела я получаю после йоги тогда, когда меньше всего концентрирую на нем свое внимание.

меган маркл йога 2

Чем старше я становлюсь, тем больше меняется мое отношение к возрасту. Я просто стараюсь заботиться о своей коже и теле, не забывать об активности. Я делаю это не только из эстетических причин, просто замечаю, как сильно мое самочувствие зависит от того, что я ем, как и сколько я отдыхаю и как много воды выпиваю. Если у меня не хватает времени для полноценной тренировки, я просто иду на короткую пробежку со своей собакой. Для меня это еще одна форма медитации, которая позволяет мне освободить голову от разных мыслей. Мне нравится быть активной! 

Меган Маркл с псом Гаем
Кликните на фото для просмотра галереи

Я не люблю наносить большое количество макияжа. Когда я не снимаюсь и мне не нужно выходить в свет, мой минимум состоит из легкого тонального крема, туши, румян и бальзама для губ. 

Мой любимый бьюти-прием - улыбка. Каждый из нас располагает к себе, когда просто начинает улыбаться. Еще я бы, возможно, посоветовала девушкам подкручивать ресницы, чтобы сделать глаза выразительнее. 

Тональный крем я всегда наношу только на те места, где у меня есть какие-то несовершенства кожи. Но к ним я не отношу веснушки, их я никогда не пытаюсь скрыть и не разрешаю это делать визажистам. 

веснушки меган маркл

Мои волосы довольно сильно пушатся, и даже если я сделаю хвост или пучок, на голове порядка не будет. Идеальной гладкости мне помогает добиться маленькая зубная щетка (обычная тоже подойдет). Я сбрызгиваю ее лаком и прохожу по линии роста волос, зачесывая их назад. 

меган маркл

Я регулярно делаю упражнения для лица, которым меня научила мой любимый косметолог Никола Джосс. Клянусь, это работает, хотя при выполнении некоторых из них вы можете чувствовать себя довольно глупо. В тот период, когда я не забываю об упражнениях, мои скулы начинают красиво выделяться, а овал лица выглядит гораздо более подтянутым. Именно по этой причине услуги Николы пользуются особенно высоким спросом у актрис в сезон наград. 

Я люблю уходовые процедуры для лица. Конечно, вы можете пить достаточное количество воды, но она не заменит вам хорошего увлажняющего крема. Мне нравится косметика бренда Tacha, особенно масло для лица, и увлажняющий крем La Mer.

Есть одна вещь, без которой я не отправлюсь ни в одно свое путешествие. Это маленькая бутылочка с маслом чайного дерева. Конечно, не самый гламурный ответ, но если вы порезались, вас укусил комар, выскочил прыщ и все в таком роде, это может заметно облегчить ваше положение. Оно совсем недорогое и занимает мало место в багаже. Я вожу его с собой всегда.

меган маркл косметика

В питании я не загоняю себя в жесткие рамки: сегодня могу съесть стейк и получить от этого море удовольствия, а завтра я отправлюсь в какое-нибудь ретрит-путешествие или побываю в лучшем веганском ресторане и, конечно, не забуду про бокал вина. Для меня это все прекрасно совмещается. 

меган маркл еда

В питании, мне кажется, самое главное во всем соблюдать баланс. Я не люблю диеты, так как много работаю и не хочу чувствовать себя изможденной, постоянно думать о еде. Нужно просто прислушиваться к своему телу и понимать, что подходит именно ему. 

Идеальный день в плане питания для меня выглядит так: на завтрак - ванильный шейк, взбитый с замороженной черникой, на ланч - салат нисуаз и бокал розе с козьим сыром и багетом, а на ужин отлично подойдут морепродукты или паста и коктейль негрони. Но также должна признаться, что я обожаю картофель фри. Могу есть его целыми днями. И пасту тоже. Вообще я люблю углеводы, хотя покажите мне, кто их не любит?! 

меган маркл питание

В моем холодильнике всегда есть хумус и морковь, потому что их очень люблю не только я, но и моя собака Богарт. Также вы найдете там соки, миндальное молоко и чиа-пудинг, который я делаю каждую неделю. 

Если я останавливаюсь в отеле и не могу приготовить себе что-то сама, я обычно заказываю в номер яйца всмятку и тосты с авокадо. Углеводы, белок и полезные жиры - все в одном блюде.  

меган

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с hellomagazine.com

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • hellomagazine
          • домен hellomagazine.com
          • домен ru.hellomagazine.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции