html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Карта калорий Зожника

Друзья, посмотрите, какую крутую штуку мы сделали! Мы очень долго зачинали, вынашивали и рожали эту идею и вот она перед нами. Скорее поделитесь этим с близкими и друзьями, эта картинка, в которую мы вложили месяц работы, сильно облегчит ваши взаимоотношения с калориями!

55 секунд про Карту калорий Зожника:

А теперь — чуточку подробнее о сути и о том, как купить карту калорий Зожника.

Калории — всему голова, туловище и ноги!

Все мы знаем, что подсчет калорий для 99+% людей — единственно верный способ контроля своего веса. Можете освоить эту матчасть в научно-популярной или юмористической манере.

Если кратко: если вы едите больше ккал, чем ваша норма — набираете вес, если меньше — снижаете. Это банальный закон сохранения энергии, подтвержденный десятками научных исследований.

Как ни пытаются изобрести приборы, которые могут считать потребление калорий, ученые считают, что это антинаучно.

В итоге, как ни крути и ни извивайся, если хочешь контролируемо снижать (или повышать) вес — НАДО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ.


Всего после покупки Карты калорий вам будут доступны 16 цветовых вариантов. Некоторые из них мы смиксовали на этой картинке.

Группы продуктов и их калорийность

Постоянно рассчитывая КБЖУ готовых суточных рационов на Зожнике, мы заметили, что продукты и блюда из одной группы имеют весьма схожую калорийность. А именно:

  • ОВОЩИ И ФРУКТЫ: 15-100 ккал / 100 г. Практически ВСЕ свежие овощи и фрукты помещаются в рамку от 0 до 100 ккал / 100 г.
  • СУПЫ: до 100 ккал / 100 г. Подавляющее большинство супов — не особо калорийны на 100 г — всему «виной» большое количество воды в составе супа, а в воде — 0 ккал, как вы знаете.
  • КАШИ: 100-200 ккал / 100 г.
  • БЕЛОК С ГАРНИРОМ: 200-400 ккал / 100 г.
  • ДЕСЕРТЫ: 250-550 ккал / 100 г — в основном в зависимости от кол-ва жира в десерте.
  • САХАР: 400 ккал / 100 г — сахар — это почти на 100% углевод, а максимум ккал в углеводосодержащей пище — 400 ккал / 100 г.
  • СЫРЫ: 300-450 ккал / 100 г. Также калорийность напрямую зависит от доли жира в сыре.
  • ОРЕХИ:  550-650 ккал / 100 г.
  • ЖИДКИЕ МАСЛА: 900 ккал / 100 г. Неважно — оливковое, подсолнечное или расторопши — все жирные жидкие масла имеют одинаковую калорийность. Жир — самый калорийный продукт. Именно поэтому тело запасает энергию в виде жира.

Мы продолжили свою мысль и решили расположить группы продуктов на одной картинке — для наглядности.

Мы выбрали 100 популярных блюд / продуктов, нарисовали их и расположили на шкале калорийности по группам продуктов. 


Карта калорий Зожника. Фрагмент.

После покупки Карты калорий вам придет ссылка на карту в 16 цветовых вариантах. Каждый цветовой вариант содержит 2 файла:

Превью (в формате Jpg / 3000 х 2100 точек) – этот файл можно открывать для просмотра в компьютере или телефоне или сделать распечатку небольшого формата.
— Файл высокого разрешения / High-res (в формате Tiff / 11811 × 8268 точек) – этот файл подойдет для качественной распечатки формата до 70 х 100 см при разрешении 300 dpi.

Сколько стоит? По разному!

Вы можете выбрать самостоятельно, какую сумму заплатить нам за Карту калорий. Мы предлагаем 2 варианта на выбор.

ВАРИАНТ 1.Купить за 300₽

Большое спасибо!

ВАРИАНТ 2.Купить за 1000₽

Ого-го! Мы очень тронуты вашим выбором. Ваше пожертвование пойдет на благое дело (как и все предыдущие) — развитие Зожника, новые ЗОЖ-плакаты, а ваше имя и наши благодарности мы запечатлим в истории прямо тут, на этой странице.

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с zozhnik.ru

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • zozhnik
          • ученые
          • выборы
          • законы
          • исследования
          • домен zozhnik.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции