html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как выбрать самый подходящий фитнес-клуб

Деление фитнес-клубов в России на «средние», «элитные» и «тренажерные залы» является довольно условным. В каждой из этих групп имеются фитнес-залы разного уровня. Однако даже вполне приличный тренажерный зал не является фитнес-клубом

Особенности фитнес-клуба

Чтобы проводить эффективные тренировки и обеспечить необходимый отдых, мало наличия множества силовых тренажеров, размещенных в подходящем помещении. В зале обязательно должны присутствовать инструкторы, которые могут объяснить предназначение определенного оборудования, проконсультировать по вопросам подбора наиболее подходящего режима дня, диеты, комплекса физических упражнений, проконтролировать, насколько правильно они выполняются. В элитных фитнес-клубах, как правило, имеется несколько залов «по интересам»: йога, разные виды аэробики и танцев, тяжелая атлетика, составлено расписание групповых занятий. В них обеспечивается возможность поплавать в бассейне, принять душ, сделать массаж.

Особенности тренажерного зала

Под тренажерным залом могут пониматься самые разные заведения. В одних случаях они могут быть обставлены большим количеством разнообразного спортивного оборудования, в других случаях в тренажерном зале имеется только беговая дорожка или велотренажер.

Особенности выбора

Требования к выбираемому спортивному заведению зависят от сформулированных задач. Важнейшими факторами при выборе являются следующие:

  • интерьер помещений, атмосфера в зале, внимательность сотрудников к посетителям;
  • возможность выбрать индивидуального тренера или проконсультироваться у находящегося в зале инструктора;
  • профессионализм персонала;
  • наличие кондиционеров, удобство душевых кабинок, раздевалок;
  • разнообразие тренажеров, наличие залов разной направленности;
  • предоставление дополнительных услуг;
  • режим работы клуба.

Помимо перечисленных выше факторов, следует оценить удобство местонахождения спортцентра, его удаленность от остановок общественного транспорта. Определенную роль играют и такие детали как форма оплаты, наличие автомобильной стоянки.

Ни один человек не имеет возможности выполнять упражнения одновременно на нескольких спортивных тренажерах или находиться в разных залах. К тому же часть из них может не вызывать интереса или требовать длительной подготовки. Поэтому специалисты советуют перед покупкой клубной карты с большим количеством разнообразных «рекламных ловушек» посещать спорткомплекс как минимум в течение месяца «на общих основаниях», после чего выбрать абонемент на основании полученного опыта.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с expert.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • expert.ru
          • выборы
          • россия
          • домен expert.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции