html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как тренироваться в зале в часы пик?

Материал: Fiteria.ru
Категория: Фитнес



Вычислите самое людное время и по возможности избегайте его Количество людей в спортивном зале всегда меняется с цикличной периодичностью. Больше всего посетителей можно увидеть в зале вечером понедельника, в каждый последующий день недели количество людей будет уменьшаться. Иногда цикличность посещений сильно зависит от специфики, местоположения и графика работы конкретного заведения. Не тратьте время на ожидание В некоторых залах принято записываться в очередь на тренажеры, но эта привычка у нас пока еще не прижилась, поэтому скорей всего вам придется регулироваться свое время в зале самостоятельно. Для того, чтобы не тратить время на очереди, следует: Если беговые дорожки заняты, то позанимайтесь на велотренажере, пока одна из них не освободится; Когда вам нужен очень востребованный тренажер, не стоит далеко отходить от него, во время ожидания выполняйте упражнения, не требующие оборудования – отжимания, приседания, планки; Используйте альтернативные варианты, к примеру, раЧитать далее

Другие материалы по теме:
Нет роста мышц. В чем проблема?
Как быстро накачать мышцы в зале?
Что будет, если делать планку каждый день?

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с fiteria.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • fiteria
          • домен fiteria.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции