html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как заполучить плоский живот по заветам Веры Брежневой

Текст: Лена Лебедева
Фото: Personastars,ИТАР-ТАСС, Instagram
02.09.2014
Сексуальная блондинка Вера Брежнева продолжает делиться своими секретами красоты в фотоблоге Instagram. Новый пост в бьюти-дневнике певицы собрал немало «лайков»: звезда решила рассказать, как сделать свой живот таким же плоским, как у нее.
1 2 3 ...9
Новый пост в бьюти-дневнике певицы собрал немало «лайков»: звезда решила рассказать, как сделать свой живот таким же плоским, как у нее

Мать двоих детей, успешная певица и телеведущая, 32-летняя Вера Брежнева добивается успеха в любой сфере. Несмотря на плотный график работы, сексуальная блондинка умудряется еще и поддерживать тело в безупречной форме. Неудивительно, что фотоблог с бьюти-советами Веры пользуется огромной популярностью. Последний пост вызвал небывалое оживление поклонников: звезда рассказала, что помогает ей сохранять живот плоским.

«Если вы хотите плоский красивый живот — вам нужно соблюдать два важных пункта: 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ! 2) тренироваться (пунктуация и орфография автора сохранены, — прим. Woman.ru)», — убеждена Вера.

«Как минимум, нужно делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит питание все еще нужно корректировать. Я не тренер, поэтому не буду умничать, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день ( а их в интернете можно найти полным-полно), и правильно питаться, то вы получите живот мечты», — продолжает звезда.

Певица напомнила своим читателям, что, конечно, важно учитывать особенности именно вашего организма во время тренировок и диеты. Старайтесь прислушиваться к своим ощущениям, а лучше — обратитесь к специалисту, который поможет сбалансировать питание и подобрать программу занятий.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с woman.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • woman.ru
          • instagram
          • домен woman.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции