html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

29 ситуаций, при которых мы теряем силы и набираем их

Практикующий психолог Юлия Минакова о ситуациях, где мы теряем жизненные силы, а где набираем

29 ситуаций, при которых мы теряем силы и набираем их

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся ноутбук, и пробки на дорогах, и это задание начальства…

Как и опасных привычки, которые отнимают у нас силы, так и неприятные жизненные ситуации, отбирают у нас еще больше сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом — спокойно и разумно оцениваем происходящее. Исходя из этого можно сделать вывод, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, можно выделить основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их.

И только выравнивая и компенсируя в себе эти потоки, можно оставаться всегда в том состоянии, когда любую ситуацию можно воспринимать спокойно и адекватно.

Мы теряем силы, когда:

  1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
  2. улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
  3. не отдыхаем;
  4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
  5. обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
  6. занимаемся не своим делом;
  7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
  8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
  9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
  10. сплетничаем;
  11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
  12. работаем на неинтересной, надоевшей работе;
  13. боимся;
  14. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
  15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

  1. знакомимся с новыми людьми;
  2. получаем новые знания;
  3. путешествуем;
  4. преодолеваем свои страхи;
  5. пробуем что-то новое;
  6. гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
  7. занимаемся творчеством;
  8. общаемся с приятными людьми;
  9. общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
  10. занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
  11. освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
  12. освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
  13. говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
  14. начинаем делать то, что просит сердце.

Набирайтесь сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни.

Любите себя и своих близких.

По материалам психолога Юлии Минаковой

Мысли, позиции, мнения, опубликованные на нашем сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции Клубера.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cluber.com.ua

12

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cluber
          • подборка
          • домен cluber.com.ua
          • домен com.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции