html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Завтрак раздели с другом

Завтрак не так важен для здоровья, как принято думать

Ученые из Университета Бата (Великобритания) пришли к выводу, что завтрак не так важен для здоровья и фигуры, как принято считать. Соответствующее исследование показало, что он не оказывает воздействия на метаболизм или размеры порций, которые человек съедает далее в течение дня. Об этом пишет The Daily Mail.

Как оказалось, метаболизм людей, поглощавших до 11 утра 700 калорий, и людей, которые обходились вовсе без завтрака, одинаков. Зато в целом за день люди, предпочитающие не завтракать, потребляют меньше калорий, чем завтракающие. Это опровергает теорию, согласно которой человек, пропустивший завтрак, «нагоняет» количество пропущенной еды в течение дня. Любители завтраков при этом компенсируют большее количество полученных калорий большей тратой энергии по утрам. В целом, по мнению ученых, люди, не пропускающие завтраки, обязаны своим здоровьем не завтракам как таковым, а здоровому питанию в целом. Кроме того, они как правило в целом ведут здоровый образ жизни и чаще делают физические упражнения.

Другое исследование, результаты которого были опубликованы несколько недель назад, подтверждают такие результаты: из трех групп, в одной из которых люди всегда пропускали завтрак, во второй — никогда, а в третьей участники эксперимента ели его от случая к случаю, жила, значительного снижения веса спустя 4 месяца не наблюдалось ни у кого.

Тем, кто всегда предпочитает завтракать, напомним: согласно научным исследованиям, каша на завтрак увеличивает концентрацию внимания в течение дня, а яйца помогают чувствовать себя сытым дольше, что способствует похудению.

С. Лахути
Фото: Avid Hills (СС-BY)

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vokrugsveta.ru

14

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • vokrugsveta
          • завтрак
          • домен vokrugsveta.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции