html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках

Разбираем три основные проблемы, возникающие при неправильной шнуровке спортивной обуви.

Фото 1 - Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Фото 2 - Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках

1. Если мозоль на пятке

Пробежался первый раз в новых кроссовках — и тут такое? Сделай так, чтобы кроссовки плотнее обхватывали лодыжки. Вытащи шнурки из обуви. Зашнуруй их обычным способом крест-накрест, но последние верхние отверстия оставь незанятыми. А теперь вот что: свободные концы воткни в последнюю дырку со «своей» стороны так, чтобы с обеих сторон получились этакие небольшие петли. Через эти петли и пропусти крест-накрест шнурки. Затягивай и завязывай, как обычно.

Фото 3 - Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках

2. Если возникает гематома под ногтем

Приподними верх носа кроссовок (чтобы не давил на пальцы): продень шнурок в нижнюю пару дырок как обычно, один из двух концов сделав в два раза длиннее. Короткий конец сразу протяни наискосок к верхнему отверстию, а длинным зашнуруй кроссовок, как показано на картинке. Короткая «вожжа», которая тянется напрямую от нижней дырки к верхней и как раз приподнимает нос, должна идти со стороны большого пальца. То есть на правой ноге она пойдет наискосок слева направо, а на левой — справа налево.

Фото 4 - Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках

3. Если пальцам тесно

Ослабь боковое давление на пальцы, предоставив им побольше свободного места. Для этого начни шнуровать кроссовки не с первой нижней пары отверстий, а выше — со второй. Далее — все как обычно. Переплетай шнурки крест-накрест до самого верха и затягивай их так, как привык затягивать обычно. Вот увидишь — пальцам будет где разгуляться.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с mhealth.ru

20
    +2 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mhealth.ru
          • домен mhealth.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции