html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Ритмы большого города: как выжить?

Жизнь ускоряется. В моем детстве не было машины, мы ходили пешком, не было мобильных телефонов, мы заранее договаривались о встрече, не было дорогих игрушек, планшетов, ноутбуков, никакого интернета. Общение было личным, не всегда доступным, мы ходили друг к другу в гости, много фантазировали, мечтали и читали книги).

Сейчас я много бегаю, а не хожу, экономлю время, чтобы успеть поесть и привести себя в порядок, общаюсь с друзьями в соцсетях и порой не нахожу ни сил, ни возможностей, чтобы позаниматься чем-то для души. А душа просит.

И когда я понимаю, что чувствую себя уже как загнанная лошадь, я стараюсь замедляться, тщательно жевать пищу, чтобы получать удовольствие, внимательно выбирая мероприятия, которые мне хотелось бы посетить, планирую время, чтобы потратить его так, как хотелось бы мне.

Мы живем в то время и в том месте, где есть масса возможностей и соблазнов, и для того, чтобы не потеряться в бурлящем потоке информации и людей, важно оставаться чутким и внимательным к собственным потребностям.
Не забывать спрашивать себя, а как сегодня я хочу провести день своей жизни? Не стесняться говорить нет, если не хочешь или не можешь с кем-то пообщаться, уделить время, куда-то сходить. Позволять себе маленькие удовольствия, прогулки, покупки, походы в рестораны, театры.

Многие мои знакомые живут в бешеном темпе: дом-работа-дом-работа. И мечтают о двухнедельном отпуске, чтобы выспаться (и смешно и грустно звучит), чтобы посмотреть телевизор. В выходные они не хотят никуда ходить, потому что важно просто посидеть дома и ничего не делать. Потому что устали, потому что не успевают отдыхать…Так проходит жизнь… Без удовольствий и радости.

Однако, секрет прост. В таком ритме мы забываем о себе, просто не успеваем вспомнить и прислушаться, задаться вопросом, а хочу ли я так жить? А чего мне не хватает? Что вообще я чувствую? Порой мы не успеваем даже заметить таких простых вещей, что устали, что хотим есть или пить, или спать. Предпочитаем проигнорировать свое состояние, потому как работа важнее, надо зарабатывать деньги, надо делать дела… Но организм отвечает на такое пренебрежение болезнями, головными болями, бессонницей и прочими неприятностями. Наше тело обладает собственной мудростью: когда оно в чем-то нуждается, оно подает нам сигналы, которые важно уметь слышать, в противном случае реагирует болезнями или плохим самочувствием. И оно нуждается в отдыхе и в расслаблении, нуждается в удовольствиях. А душа нуждается в любви и принятии, а кто полюбит, если мы сами не в состоянии себя полюбить? Если привыкли относится к себе как к инструменту по выполнению функций. Как к пылесосу, который ДОЛЖЕН пылесосить, без обсуждения хочет он того или нет?

Когда нет привычки, бывает довольно сложно остановиться, сбавить темп, прислушаться к собственным ощущениям, чувствам, мыслям, трудно расставить приоритеты, а что же все-таки мне хочется в первую очередь? А от чего можно уже и отказаться? Бывает сложно просто разрешить себе отдохнуть, уделить время себе, позволить получить удовольствие…

Мы создали авторский телесно-ориентированный тренинг «Искусство равновесия», где мы предлагаем поисследовать внутреннее пространство ощущений и эмоций, поучиться взаимодействовать с людьми, учитывая собственные возможности и потребности, а также просто расслабиться и отдохнуть.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vk.com

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • right_psychology
          • домен vk.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции