html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Красивое тело доступно каждому? Или почему стоит носить фитнес-браслет

Красивое тело доступно каждому? Или почему стоит носить фитнес-браслет

Прекрасное самочувствие, стройное и здоровое тело – то, чего все мы хотим! Кому-то необходимо сбросить лишний вес, кому-то добавить сантиметры в нужных местах, ну а кому-то перестать ходить в McDonald’s и забыть о пиве. Но работать над собой и своим телом необходимо каждый день. Все знают, что делать для достижения хорошего результата. Тренироваться, правильно питаться и все в результате, получится. Но как часто бывает, реальность и ожидания не совпадают. Вы руководствуетесь главными правилами, а результат все равно не тот, что вы ожидали.

Так в чем же проблема? Ответ очень простой. Оказывается, что теоретических знаний в виде информации в Интернете, информации из книг и советов опытных людей очень часто недостаточно. Каждый человек особенный и не такой, как другие. Поэтому для достижения желаемых целей  и результативной работы над собой нужно активно следить за своими ежедневными результатами, а также подвергать все анализу, вовремя находить ошибки и исправлять их. Тут на помощь вам придут популярные сейчас фитнес-браслеты.

Trekeri+

Для Украины это еще новые и мало изученные гаджеты. Поэтому не многие люди понимают, как их использовать, зачем они нужны и поистине ли так полезны. Мне повезло взять на тестирование разные девайсы. И могу вам сказать, что если даже вы много лет пролежали на диване, но желаете иметь подтянутое и стройное тело, не отворачивайтесь от своей мечты! С новыми фитнес-браслетами стало проще легче достигать поставленных целей. Сейчас я вам расскажу почему.

idealnoe-telo-braslet-5idealnoe-telo-braslet-2

Технологии развиваются очень быстро, демонстрируя  новые решения, которые улучшают качество нашей с вами жизни. Когда-то мы начинали с того, что считали калории в программах на компьютере, затем они перебрались в гаджеты вместе со специальными приложениями. Теперь они могут и отслеживать фазы сна и двигательную активность. Но смартфон не всегда можно взять с собой. Для комплексного подхода лучше иметь что-то одно, которое соединяет в себе все важные функции. И тут разработчики предложили нам  трекеры и фитнес-браслеты. Конечно, специализированые гаджеты для спорта есть очень давно, но они не всегда доступны и понятны обычному человеку. Возможно, это стало причиной того, что они не получили массового распространения. А фитнес-браслеты дают возможность начать вести правильный и здоровый образ жизни, а также заполучить идеальные формы. На сегодняшний день все предельно просто. Одел девайс на запястье или же на шею в виде кулона, как у Misfit, установил приложение на телефон и на этом все. Теперь ваша задача правильно жить, а небольшой механизм все зарегистрирует, сведет все данные в один файл и в результате, покажет аналитику, которая поможет понять, куда дальше двигаться.

Как фитнес-браслеты могут помочь именно вам? Люди очень часто либо недооценивают себя, или переоценивают. Нам может показаться, что мы активно двигаемся в течение всего дня, а в результате это не получится даже и шестидесяти процентов от нужной нормы.

Также мы можем думать, что спим столько сколько надо, а при этом постоянно выискивать причины своего стресса, и, соответственно, небольших результатов на тренировках, невозможности контролировать свой аппетит. Хотя ответ будет прятаться именно в недостаточном количестве сна.

Но больше всего люди ошибаются в вопросах питания. А именно это составляет семьдесят процентов успеха в процессе работы над самим собой. Как бы усиленно вы не тренировались, итоги этого будут или плохими, или их совсем не будет. И все это из-за проблем с питание.

Такие заблуждения и вам в достижении вашей цели, а не иные причины, такие как отсутствие физической подготовки, наследственность и годы бездействия. Именно фитнес-браслеты и могут помочь вам разобраться во всем и изменить себя.

Эти девайсы также можно сопоставить с игрушкой, которая помогает в развитии. Каждому человеку любопытно узнавать о себе что-то чего не знал ранее. Только представьте, каким занимательным может быть процесс познания себя. Как забавно можно находить решения задач и ставить новые цели, постоянно следя за своими результатами в телефоне. А соревновательный момент всегда поможет веселее и легче одолеть любую задачу. Просмотр достижений других участников, который возможен в таких фитнес-браслетах как Polar loop, Nike Fuelband, Jawbone понукает к новым достижениям.

idealnoe-telo-braslet-1

Я тестировала совершенно разные браслеты. Все они чем-то полезны и интересны. Многообразие дизайна и функционала бесспорно может запутать при выборе девайса. Но само решение простое. Запишите на листе бумаги все цели, которые вы хотели бы достичь, и подумайте, что для вас важнее всего отслеживать. Затем почитайте описание браслетов и сравните с вашими постеленными целями. Когда ваш круг поисков станет поменьше, советую обратиться в точку продаж и посоветоваться с продавцом, при этом вы сможете подержать браслет в руках, примерить его, и конечно же протестировать.

И от меня парочку практических советов.

  • Если вы сомневаетесь в своем питании, двигательной активности, в качестве и продолжительности сна, выбирайте браслет, который разрешит следить за всем этим одновременно. Например, Misfit и Jawbone помогли мне обратить внимание на сон и узнать уровень своей двигательной активности. Если вы посещаете бассейн, то тут выбор падет на  MisFit, ведь у него преимущество в том, что он водонепроницаем.
  • Если вы хотите следить за своим питанием, то выбирайте Jawbone. Этот браслет разрешает сравнивать в рамках одного приложения, сколько вы потребили и истратили калорий в течение всего дня. А еще у него очень хороший и удобный дневник питания, у которого очень просто и понятный интерфейс, а также он может считывать штрихкоды.

Для тех, кому важно следить за двигательной активностью и за спортивными показателями, подойдут фитнес-браслеты с профессиональным уклоном. Примечательно, что в некоторых таких гаджетах даже есть измерители пульса. Очень радует, что компании, которые производят подобные девайсы готовы шагать дальше, учитывая интересы людей, которые занимаются спортом. Мне очень понравились браслеты Gear 2, Polar Loop, Samsung Gear Fit и Nike Fuelband. Все эти фитнес-браслеты имеют спортивный дизайн и изготовлены из качественных материалов. Измерение сердечного ритма есть в Samsung Gear Fit, Gear 2 и Polar Loop.

Если вы до сих пор думаете, что идеальное и красивое тело, а также правильный образ жизни это трудно, поверьте, это совсем не так! В любом возрасте и любое время можно начинать работать над собой и в результате, получить красивое тело и крепкое здоровье. Не бойтесь экспериментировать, тем более, когда есть удобные и доступные помощники, которые будут сопровождать вас на пути к мечте!

Дарья Карелина,

фитнес-модель, персональный тренер, диетолог.

Сайт

Facebook

Вконтакте

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с xxl.ua

7

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • xxl
          • браслет
          • домен xxl.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции