html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Худеем вместе | #PROKACHKA

Вот и мои результаты на ПП + спорт!
Тем, кто ищет волшебную таблетку " как похудеть на 10 кг за 1 неделю" можно пропустить это мимо, потому что усилий я приложила для своего результата очень много!
Начну с того, что у меня есть грудной малыш, поэтому я вдвойне внимательно подходила к своему питанию и тренировкам!
До беременности я пробовала просто не есть после 18.00 и , конечно, ограничивала себя в сладком. Но это перестало помогать и после рождения ребенка я просто никак не могла избавиться от лишнего.
Здесь чуть больше 2х месяцев назад я увидела информацию о наборе. Сомнений было массу, во - первых, я с малышом не могу, конечно ходить в зал и мне нужны были домашние тренировки. А во - вторых вообще было страшно, что не получится. Об этом напишу позже, но вообще из 15 человек в нашей группе дошло 15! Я очень переживала. что у нас будет меню типа " утром - кефир", " днем - полкусочка яблока", "вечером - ничего". Но слава богу нет ))) Мы придерживались правильного питания. кушали часто маленькими порциями , никогда не голодали. А самое важное - мы были постоянно под присмотром кураторов, которым мы писали из кафешек с вопросами " что можно заказать?" и т.п.
Все это происходило настолько легко в эмоциональном плане, что я сама себе удивлялась )!
Первые 10 дней очень хотела сладкого, но потом увидела свои результаты за 10 дней и результаты других девочек ( у некоторых за 10 дней ушло по 4 см с талии и бедер!) и это мотивировало меня двигать дальше!
В общем, мои результаты Вы видите сами!
Минус 9кг, 12 см в талии и 13 - в бёдрах.
Я очень рекомендую Прокачку тем, кто не ждет чуда, а действительно нуждается в поддержке и грамотных наставниках, которые дадут готовые инструкции! Вам следует просто их соблюдать!
https://vk.com/club108172063 вот это моя любимая прокачка.
Девчат, чтобы записаться, надо нажать "записаться" внизу поста, там же все подробности узнаете))) прокачки, которая распределила меня в такую классную группу)
Девчонки, с кем я проходила занятия, знаю, вы здесь есть) Всем привет )

  • Хочешь преображаться вместе с нами? Пиши нашей замечательной Екатерине ▶ https://vk.com/id223173389 ◀ и получи бесплатную консультацию по набору в группу, цене и любым другим вопросам! Не забудь добавить её в друзья, иначе Екатерина не сможет ответить на все вопросы каждой из вас!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с vk.com

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • zerofat
          • домен vk.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции