html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как снизить аппетит народными средствами

В мире нынешних высоких технологий, основная часть работы людей выполняется техникой. А что осталось человеку? Отдыхать, проявляя минимальную физическую активность. Такой образ жизни обуславливает то, что люди стали стремительно набирать в весе. И объясняется это не только спокойным образом жизни, но и частыми набегами на киоски быстрого питания. Из-за этого тема уменьшения веса весьма актуальна. Как же можно обмануть желудок, который постоянно требует пополнить его «топливом»?

Прежде всего, не секрет, что жидкость – отличное средство снижения аппетита. Поглощаемая жидкость сразу заполняет желудок, и чувство голода притупляется. При этом в воде нет калорий, так нежелательных для вашего тела. Кроме воды можно спокойно употреблять различные овощные отвары. Легкий суп или мясной бульон – самое эффективное средство утоления аппетита на долгое время. Во-вторых, необходимо кушать часто, но небольшими порциями. Благодаря этому режиму, ваш организм сможет быстро усваивать пищу, не создавая излишней тяжести в желудке. Вы будете постоянно сыты, а организм получит необходимые витамины и микроэлементы.

В-третьих, длительное жевание еды – это «психологическое насыщение». Этот метод даже вводили в качестве отдельного предмета в шпионских школах СССР. При долгой «обработке» еды в мозг начинает поступать сигнал о ее продолжительном приёме. Из-за чего процесс насыщения наступает быстрее. В-четвёртых, пытайтесь все время быть занятыми чем-либо. Есть прекрасная закономерность: чем больше свободы у человека, тем быстрее он набирает вес. Сильно подвержены излишней полноте работающие дома и домохозяйки, у которых имеется постоянный и быстрый доступ к холодильнику.

В-пятых, не стоит прибегать к химическим препаратам без прямой на то необходимости. Регулярно после курсов диеты контролируйте свой вес при помощи взвешивания. Это крайне полезное занятие. Наиболее ценное в процедуре взвешивания – это положительные эмоции, которые возникают при демонстрации на весах меньшей массы. При положительных эмоциях чувство азарта у человека повышается, ведь он начинает верить, что сам сможет справиться с излишними килограммами, и можно будет похудеть на 15 кг без усилий и труда.

 
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с econet.ru

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • econet
          • диета
          • домен econet.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции