html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Готовность 37%: Георгий Джикия продолжает движение к ЧМ-2018

Фото 1 - Готовность 37%: Георгий Джикия продолжает движение к ЧМ-2018

Чтобы понять, что я почувствовал, услышав свой диагноз, представь, что до этого дня у меня по большому счету не было травм. Серьезно! В детстве я почти не болел и не помню, чтобы хоть раз пропускал тренировки больше двух недель подряд, да и на протяжении профессиональной карьеры травмы как-то обходили меня стороной.

Один раз еще в «Амкаре» у меня была проблема с приводящей мышцей, но и она прошла за три недели безо всякого хирургического вмешательства. И вот в 2018 году в 25 лет я заново учусь ходить. В римской клинике, где мне сделали операцию, с первого же дня дали понять, что никто не будет мне помогать ходить — я все должен делать сам. Без костылей и без чужой помощи. Это их подход, и, судя по тому, что они ставили на ноги чуть ли не половину футбольной Европы (причем ставили быстро), их методика работает.

В этой же клинике перед чемпионатом мира 2006 года оперировали Франческо Тотти, выигравшего в итоге с Италией турнир. Кстати, так получилось, что с Тотти я встретился незадолго до своей травмы и, хотя обычно так не делаю, подошел и попросил сфотографироваться вместе. Теперь в моем Инстаграме это фото стоит рядом со снимком из послеоперационной палаты, где, возможно, когда-то лежал и Франческо.

Фото 2 - Готовность 37%: Георгий Джикия продолжает движение к ЧМ-2018

С первого же дня после операции я стал сам добираться до кабинетов, где проходили процедуры, и залов, где меня ждали тренировки. Ходил сперва по стеночке, но ходил! Никакой пощады не было и в плане режима. Если ты думаешь, что у травмированного футболиста много свободного времени, позволь, я познакомлю тебя со своим графиком.

Каждое утро у меня 3–3,5 часа занятий в зале, потом обед и отдых, во время которого специальный аппарат — «Кинетек» — помогает мне сгибать и разгибать ногу, а потом еще одна трехчасовая тренировка и еще одно «свидание» с «Кинетеком». После этой операции я тренируюсь больше, чем когда был здоров! И ты еще учти, что в самой клинике я был всего три дня, а потом каждую тренировку сопровождала дорога от отеля до больницы и обратно. В общем, мой день расписан по минутам, но зато и эффект я замечаю постоянно: мне действительно с каждым днем становится лучше.

Привыкнуть к упражнениям мне не дают: каждый раз в тренировке появляется три-четыре новых задания — с резинкой, с фитболом, на нестабильных платформах, в бассейне, на тренажерах. Конечно, я мог бы выкроить время и разнообразно отдохнуть в Риме, но слишком уж важна для меня цель: как можно быстрее и полноценнее прийти в форму, так что никаких мыслей о нарушении режима нет. Второго такого дисциплинированного пациента надо еще поискать! Хотя одного я знаю: в римской клинике я встретился со своим собратом по несчастью, российским вратарем швейцарского «Сьона» Антоном Митрюшкиным. За несколько недель восстановления мы с ним только один раз выбрались в город, и то не гулять, а просто поесть — сменить обстановку.

В свободное время я смотрю футбол, и мне было очень приятно увидеть баннер спартаковских болельщиков в мою поддержку. Ребята, спасибо вам! А еще спасибо всем тем футболистам и тренерам, которые звонят и поддерживают меня. Пока тесты показывают, что нога восстановилась на 37%, но я продолжаю работать!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с mhealth.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mhealth.ru
          • мышцы
          • тренировки
          • домен mhealth.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции