html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Пять способов быстро подготовить тело к лету

Нелегкий путь к совершенству можно сократить благодаря водным процедурам и другим методам помощи своему телу.

Photo 01.jpg


Если мысли о пляже и неизбежном обнажении торса вместо радостного предвкушения вызывают у вас ужас, не отчаивайтесь. Изваять из себя атлета можно в кратчайшие сроки, если подойти к делу со всей ответственностью. Одной диетой обойтись не удастся (хотя план питания, составленный врачом лично для вас, пригодится): отправляйтесь в бассейн, на функциональные тренировки и в салон красоты. Массаж вернет коже тонус, низкочастотный лазер устранит излишки жира, а получасовая процедура в титановой капсуле ускорит детоксикацию.    


Photo 1.jpg


Тренер водных программ клуба «Романов» Дарья Кузнецова предлагает чередовать три вида тренировок три дня подряд: плавание — на развитие общей выносливости, вод­ный велосипед (hydrorider) в качестве аэробной нагрузки для ног и аквааэробику, активизирующую все мышцы-стабили­заторы.

Photo 2.jpg


Пять тренировок в неделю по 90 минут включают все виды нагрузок: силовые упражнения, плавание, бег на свежем воздухе, велосипед и даже пилатес. Такое разнообразие помогает не заскучать и выработать привычку к спорту: заметив первый результат через месяц, вы не остановитесь на достигнутом.




Photo Line.jpg

Photo 3.jpg


Экзотический полутора­часовой массаж при помощи отполированных рогов буйвола эффективен при дряблости мышц и жировых отложениях.


Photo Line.jpg


Photo 4.jpg 


Низкочастотный лазер расщепляет мерзкие жиры на приятные триглицериды, жирные кислоты и воду. Они выводятся из организма, попутно превращаясь в энергию, а не в шлаки. Пока объемы уменьшаются (за один час уходит до четырех сантиметров), можно читать новости, провер­ять почту или просто спать — никаког­о дискомфорта вы не почувствуете.

Photo 5.jpg



Пока в России есть только одна чудо-капсула: за 30 минут в ней можно пройти детоксикацию, укрепить суставы и сжечь более 600 ккал. Бонус — прилив жизненных сил: вы почувствуете себя так, словно только что вернулись из отпуска.




dots.jpg


Photo 5.jpg

Восемь новых фитнес-программ

Автор: Галина Мазаева, Анастасия Галкина, 19 Мая 2014 Г.

Источник фото: doug inglish, trunk, photosenso

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с gq.ru

29
    +11 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • gq_russia
          • кожа
          • мышцы
          • лазер
          • бассейн
          • тренировки
          • россия
          • пляж
          • велосипеды
          • диета
          • бег
          • домен gq.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции