html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Чем поднять иммунитет?.. ребенку!

С наступлением холодов и понижением градусов в квартирах, нос маленького человечка дал понять, что аллергия сильно подточила его организм. Пора действовать!

И начинать нужно, конечно с питания.

Полноценные белки: мясо, рыба, бобовые. Мясо можно давать есть каждый день, а вот рыбу (желательно морскую) фасоль, горох или чечевицу 1-2 раза в неделю;

Овощи, фрукты и ягоды: морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, бананы, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, чеснок, лук, а также соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);

Продукты, содержащие калий: больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, орехах, гречневой и овсяной крупах;

Кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают
выработку интерферона, так что смело пить самим их, и давать по глоточку детке, а также использовать для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;

Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион ребенка брокколи, морковь, тыкву, кабачки, патиссоны, артишоки, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Вместо специй добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея, леуштяна, базилика.Что касается витаминов, наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP.
Ведь витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена.
Дефицит витамина С уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.
Витамин Е –  выступает в роли антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений
Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Baby Plex, Sugar Free Multivitamin Liquid Drops, OrangeМожно конечно же отдасться в руки природы и потреблять самим практически вся растительную пищу, особенно желтого и красного окраса, но не каждый ребенок поймет, захочет и съест, что ему дают лишь не болел, а радовал своими новыми умелками. Недостаток витаминов можно всегда восполнить жидкими витаминчиками для деток от 12 месяцев до 4 лет: Nature's Plus - Baby Plex Sugar Free Multivitamin Liquid.

Nordic Naturals, Baby's DHA with Vitamin D3А также стоит задуматься о покупке рыбьего жира Nordic Naturals - Baby's DHA with Vitamin D3, как основного источника омега-кислот DHA, которые также активно учавствуют в формировании мозга и нейронных связей. Этот рыбий жир рекомендуют, как я поняла, чуть ли не с рождения с дифференциацией по массе тела, начиная с 2,5 кг.
Dr. Sears, GoFish, Children's Omega-3 DHA Liquid
Однако наличие дневной нормы витаминов А и D3, получаемых в полной мере c Baby Plex-ом, подтолкнуло найти чистый рыбий жир, вот такой GoFish Children's Omega-3 DHA Liquid, выпускаемый под маркой знаменитых педиатров Сирсов, с возрастной дифференциацией с 6-ти месяцев и старше.

Итак, витамины, правильное питание, свежий воздух и прогулки, а также закаливание - надеюсь избавит нас от сопливого носа и ноющих дней!)

Be healthy! Be happy!)
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • FancyBeauty
          • домен livejournal.com
          • домен niyuki-tian.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции