html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как не впасть в уныние зимой?

Как не впасть в уныние зимой? - 1 - Портал Домашний
В зимний период многие из нас впадают в уныние, мечтая залечь «в спячку» до весны. Бог весть откуда появляется раздражение и как-то мало находится поводов для радости. Есть ли способ скрасить эти хмурые дни?

Психологи утверждают, что в зимний период большинство людей испытывают вялость, ощущение хронической усталости, раздражение. Они связывают это с недостатком солнечного света. Темнеет рано, светлеет поздно. Организм инстинктивно готовится ко сну. Иной раз нет сил даже пошевелиться, не говоря уже о том, чтобы куда-то двигаться. На нашем тонусе и настроении отражается нестабильная погода со слякотью, ледяным дождем или трескучими морозами. К тому же мы живем отнюдь не в ритме танго. Трудно представить нашу жизнь без переживаний, стрессов, физических и эмоциональных нагрузок. Масла в огонь подливает и существование в социуме – мы же не в пустыне обитаем и вынуждены ежедневно общаться с разными людьми. Далеко не все они милые и приятные люди. А вы знаете, что люди способны впитывать эмоциональные флюиды подобно губке? И плохое настроение одного человека моментально передается другому. Конечно, можно максимально оградиться от общения с неприятными людьми, но ведь часто это не всегда получается. На работе или даже дома мы иногда вынуждены постоянно находиться в контакте с тем, кто нас раздражает. Есть ли выход?
Врач и писатель Дипак Чопра говорит, что мы всегда вольны сами выбирать, как реагировать на поведение другого человека. Мы можем не реагировать рефлекторно (обижаться на оскорбление), а самостоятельно создавать позитивные чувства и эмоции.
Многие психологи для снятия стресса и напряжения советуют завести домашних питомцев. Известно, что кошки снимают стресс. А гуляя с собакой, вы убиваете сразу двух зайцев – чаще бываете на свежем воздухе и двигаетесь больше. Физическая активность – является мощным помощником в борьбе с эмоциональными перегрузками.  Если вам не до кошечек и собачек, отличный способ улучшить эмоциональное  самочувствие – занятия в спортзале или просто пешие прогулки.
А для того, чтобы быть в отличной физической форме, нужно полноценно питаться. Однако в зимний период на нашем столе не так много свежих овощей и фруктов. Поэтому очень важно пополнять свой рацион питания дополнительным количеством витаминов и минералов.
Помочь организму справиться с сезонной усталостью может NUTRILITE Double X. Это мультивитаминный – мультиминеральный комплекс, который обеспечивает усиленную поддержку организму благодаря насыщенному содержанию фитонутриентов, обогащающего состав витаминов, минералов. Включает 13 витаминов, 9 минералов и 21 активный  концентрат из 24 различных растительных источников. Компоненты продукта способствуют поддержанию в норме функционирование иммунной системы и мозга, здорового состояния костной системы, обеспечивая организму мощную антиоксидантную защиту и всецело способствуя хорошему самочувствию.
Чтобы сохранить здоровье, мы нуждаемся в правильном питании и здоровом образе жизни. Но вместе с тем, ничуть не меньше нуждаемся в защищенности, любви и счастье. Если мы спокойны и уверены в своем будущем, если у нас прекрасные взаимоотношения с окружающими и все хорошо в семье, значит, мы будем здоровы и духовно. У нас будет отличное настроение и гармония с миром. 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с domashniy.ru

6

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • domashniy
          • домен domashniy.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции