Лыжные гонки

Стадион

Комплекс для соревнований по лыжным гонкам и биатлону «Лаура» (по названию реки) расположился на гребне и склонах горного хребта Псехако в 6,5 - 10 км северо-восточнее поселка Красная Поляна. За соревнованиями лыжников со стадиона смогут наблюдать 7500 зрителей.

Награды

Лыжники на Олимпиаде в Сочи разыграют 12 комплектов наград - по 6 у мужчин и у женщин. Это рекорд. Столько же медалей стоит на кону только у конькобежцев, в других видах спорта их меньше. 

Никита Крюков (№ 1) и Александр Панжинский (№ 2). Фото: Александр БУНДИН

Наши надежды

Никита Крюков и Александр Панжинский на Олимпиаде в Ванкувере сенсационно выиграли «золото» и «серебро» в спринте. На более длинных дистанциях болеем за Александра Легкова.

Экипировка

Лыжи для классического хода на 25 - 30 см выше роста спортсмена. Для конькового хода - на 10 - 15 см выше роста. Например, лыжник при росте 175 см берет для «классики» лыжи длиной 200 - 205 см, а для «конька» - 185 - 190 см.

Ботинки для конькового хода жестче и выше, чем для «классики», что обеспечивает более устойчивое положение голеностопа при отталкивании с ребра лыжи.

Ботинки для  классического стиля ниже, чем для «конька», подошва у них мягче, что позволяет лучше отталкиваться, особенно на подъемах.

Фото: Алексей СТЕФАНОВ

Смазка лыж бывает двух типов - для скольжения (парафины), и мази для держания (чтобы лыжи не проскальзывали назад при отталкивании классическим стилем).

Дистанции

М 15 + 15 км, скиатлон

Ж 15 + 15 км, скиатлон

Первую половину дистанции гонщики проходят классическим стилем на классических лыжах, а потом на стадионе меняют их на коньковые. Во время смены лыж секундомер не останавливается, как и на пит-стопах «Формулы-1».

М Спринт

Ж Спринт

Первые 30 участников, отобравшихся через квалификацию, распределяются по четвертьфинальным забегам, где стартуют 6 человек. В следующий раунд проходят первые два спортсмена из каждого забега и два лыжника lucky losers, показавшие лучшее время среди занявших 3-е и 4-е места. В финале участвуют 6 гонщиков, которые ведут борьбу за золотую медаль.

М 15 км, гонка с раздельным стартом

Ж 10 км, гонка с раздельным стартом

Лыжники стартуют с интервалом 30 секунд, победитель определяется по наименьшему времени, затраченному на прохождение дистанции. Лыжник, которого обгоняет преследователь, должен уступить лыжню по первому требованию более быстрого участника.

1. Классический стиль. 2. Свободный стиль (коньковый ход).

М 4 x 10 км, эстафета

Ж 4 x 5 км, эстафета

В эстафете соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов. Первый и второй этапы бегут классическим стилем, а третий и четвертый этапы - свободным.  Эстафета начинается с общего старта. Победителем становится команда, которая первой пересекает линию финиша после завершения 4-го этапа.

М Командный спринт

Ж Командный спринт

Проводится как эстафета команд, состоящих из двух спортсменов, которые по очереди преодолевают дистанцию 1,5 км по три раза каждый, то есть всего 6 этапов. Соревнования начинаются с полуфинального раунда, где в каждом забеге стартуют 10 - 15 команд, и первые 5 из каждого полуфинала выходят в финал. Победитель - команда, которая пересечет линию финиша первой после 6 этапов.

М 50 км, масс-старт

Ж 30 км, масс-старт

60 - 80 спортсменов выстраиваются рядами по 7 - 11 человек и стартуют одновременно по сигналу стартового пистолета.  Победителем становится первый финишировавший.