html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

9 лучших приложений года для iOS, которые помогут вам привести себя в форму

Health-and-Fitness

Приближение новогодних праздников означает не только веселье, долгожданный отдых и подарки, но и несколько лишних килограмм для тех, кто не может устоять при виде изобилия на праздничном столе. С одной стороны, это станет отличной мотивацией заняться спортом (вы ведь пообещали себе сделать это в новом году?), а с другой — вам понадобится вести учет калорий и физических нагрузок, чтобы эту мотивацию сохранить. Поэтому авторы idownloadblog выбрали несколько отличных приложений, вышедших в уходящем году, чтобы помочь вам оставаться в форме в будущем.

Pedometer++

Вы удивитесь сколько шагов вы делаете за день, даже не задумываясь об этом. Чтобы следить за своими результатами и улучшать их — установите шагомер. А если вы счастливый обладатель iPhone 5s, установите Pedometer++, так как это приложение работает совместно с сопроцессором M7. Поставьте себе цель на день (например, 10 тысяч шагов) и постарайтесь ее достигнуть или просто следите за ежедневным количеством шагов, даже не открывая шагомера — оно просто отображается на иконке приложения.

Скачать @
App Store
Разработчик: Cross Forward Consulting, LLC
Цена: Бесплатно

Moves

Конечно, многие справедливо заметят, что это приложение вышло не в 2013 году, но только совсем недавно оно стало настолько популярно, а обновление дизайна фактически сделало его совершенно новым. Так что, мы решили, что не добавить Moves в подборку было бы нечестно. Что выделяет Moves на фоне конкурентов? В то время как все стараются сделать побольше приложений для iPhone 5s, оно позволяет вести учет активности и владельцам более старых моделей или iPhone 5c. С помощью GPS и акселерометра, отчет о таких тренировках как бег, пешая прогулка или поездка на велосипеде автоматически появляется на вашем смартфоне.

Скачать @
App Store
Разработчик: ProtoGeo
Цена: 99 р.

Argus

Argus — это первое приложение для iPhone 5s, использующее технологию распознавания движений, но это только малая часть того, что оно умеет. Во-первых, прекрасное дизайнерское решение создать интерфейс в виде пчелиных сот. Во-вторых, возможность вести дневник потребляемых калорий, физических нагрузок, продолжительности сна, выпитой жидкости, сделанных шагов. И это — лишь основная часть его возможностей.

Скачать @
App Store
Разработчик: Azumio Inc.
Цена: Бесплатно

UniqueTrainer

Это приложение станет вашим личным тренером, ведь оно предназначено для тренировок в зале и дома. Нагрузки увеличиваются вместе с вашими возможностями: если 200 приседаний для вас кажутся слишком легкой задачей, просто выберите то, что вам больше подходит и в дальнейшем приложение подстроится под вас само, а 3D анимации помогут выполнять упражнения правильно.  

Скачать @
App Store
Разработчик: UniqueHealth
Цена: Бесплатно

7-Minute Workout (High Intensity Training)

В отличии от множества приложений основанных на популярной методике “7-минутная тренировка”, это  предусматривает не 12, не 30, а целых 200 различных упражнений сопровождающихся видео-инструкциями. Такая тренировка подойдет как “продвинутым пользователям”, так и начинающим. Интенсивность, порядок и набор упражнений для вашей 7-минутной тренировки можно менять.

Performance Stretching

Растяжка — это очень важная часть любой тренировки, которая улучшает вашу гибкость и предотвращает боль в мышцах. Даже если вы не посвящаете много времени физическим нагрузкам, растяжка обязана стать частью вашей утренней зарядки. Проведите 10-15 минут в день вместе с этим приложением, включающим 150 различных упражнений на растяжку и видео-инструкции к каждому из них — результат вас удивит.

Скачать @
App Store
Разработчик: lolo
Цена: 99 р.

Relaxia

В современном темпе жизни очень многим из нас редко удается расслабиться. Постоянная нехватка сна, стрессы и спешка — все это вредит вашему здоровью. Скачайте Relaxia и попробуйте технику медитации, чтобы снять напряжение. Не обязательно садиться в позу лотоса на полу офиса, просто включите успокаивающие звуки природы — ливень, песчаный берег, глубины океана, огонь или лес. Это отличный способ крепко уснуть после трудного дня или просто отдохнуть наедине с собой и своими мыслями.

Fit Star: Tony Gonzalez

Профессиональный спортсмен становится вашим персональным тренером? Раньше вы могли об этом только мечтать, но теперь советы и упражнения от звезды американского футбола, Тони Гонзалеза, доступны каждому. Начните с несложных заданий оценивая их по шкале сложности и приложение само выберет необходимые вам нагрузки. В дальнейшем вы можете приобретать дополнительные программы тренировок — от несложной ежедневной разминки за $5 до серьезного курса силовых упражнений за $29.99.

Скачать @
App Store
Разработчик: FitStar, Inc.
Цена: Бесплатно

Runtastic Six Pack Abs

Большинство из тех, кто недоволен своим внешним видом, чаще всего жалуются на живот. Сколько бы мы не бегали, прыгали и сокращали потребление углеводов, живот — именно эта часть нашего тела упорно не хочет приобретать подтянутый вид. Если вам знакома эта проблема, не теряйте времени и скачайте приложение Runstatic. Здесь вы найдете более 50 видео-инструкций и десятки программ для тренировок: от разминок на несколько минут до получасовых сессий.  


***

Ну что, вы уже решили с помощью какого из этих приложений обязательно начнете вести здоровый образ жизни в новом 2014 году? Расскажите нам в комментариях, что из подборки понравилось вам больше всего и какими приложениями вы уже пользуетесь, чтобы оставаться в форме?

(via)

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с macradar.ru

22
    +4 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • macradar
          • домен macradar.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции