html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Вестник ЗОЖ#19: про отеки от молочки, жжение жира, Бадюка, возрождение ГТО, фитнес-штучки и маленькую фигуристку

Сейчас от всех подряд можно услышать «да не, у меня есть рельеф, просто от молочки залило». Очень модная нынче тенденция отказа от всего, что содержит лактозу докатилась и до Маши Кир, которая не щадя живота своего решила проверить, что с ней будет, если она на три недели исключит сыр, творог, молоко и кефир из своего рациона.

скрин маша кир

Продолжение читайте вот тут.

На умном сайте sportmedicine.ru опубликовали одну интересную, но немного коряво написанную статью про то, как все-таки эффективнее жечь жир: исполняя продолжительную интенсивную тренировку утром натощак, или тренируясь, не употребляя во время тренировки углеводы, а может нужно тренироваться, предварительно снизив запасы гликогена. Если кто готов погрузиться в дебри, то читайте.

Бывший ФСБшник, получивший степень МВА, рассказывает и показывает как он ест, как тренируется и как работает. После прочтения этого текста мы удивились как много Сергей тратит времени на совершенствование собственного тела и как мало оставляет на работу и семью.

бадюк

Мария Ларина - фитнес-тренер (International Sports Sciences Association), сертифицированный консультант по питанию (American Fitness Professionals and Associates), создатель сайта girevichka.ru и, наконец, просто красавица, начала проводить консультации по скайпу.

Тренировки и здоровая еда - Skype-консультация - Google Chrome

Стоит всё удовольствие недорого – 1500 рублей. Записаться можно на этой странице.

Марина mjonaus радостно оповестила всех, что возрождается система ГТО.

Большой путь начинается с первого шага - Путин подписал указ о старте проекта по возрождению системы ГТО - Google Chrome

В посте даже опрос есть.

 

Елена Бобкова всегда на передовой фитнес-индустрии и делится с читателями всякими новыми полезностями. Например, про лестницу-барьер 2-в-1. Вот пост целиком.

30931_300

30189_300 30257_300

Или же про жгут для отжиманий.

51+b-63QLjL._SL1500_

Конечно, кто-то может сказать, что проще пойти в аптеку и купить обычный резиновый жгут. Можно! Но правда же очень приятно заниматься с профессиональным оборудованием? ;)

И да, это отличный подарок всем своим фитнес-фрикам друзьям :)

Ваша Елена

И напоследок видео про самую маленькую фигуристку. Деточке всего 2,5 года.

Вдруг вы не видели.
Читайте также на Зожнике:

Девушка ЗОЖ: Надя Bunny

Девушка ЗОЖ: Людмила Тодорова

Как не быть лохом в спортзале. 12 правил

Репортаж с Mr.Olympia-2013

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с zozhnik.ru

17

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • zozhnik
          • домен zozhnik.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции